Мешки под глазами. Причины появления мешков под глазами. Как избавиться от мешков под глазами?

Мешки под глазами – довольно распространенный симптом. При нем наблюдается отек нижних век и прилегающей к ним кожи лица. Такой отек может быть вызван разными причинами. Он может иметь воспалительное происхождение (при несоблюдении правил ношения линз, аллергии, сахарном диабете), возникать вследствие погрешности в диете (употреблении алкоголя, соленой пищи) или при переутомлении глаз. Мешки под глазами могут быть одним из проявлений заболеваний почек, болезней печени, кишечника, сердца. Их появление также может быть вызвано нарушением функции эндокринной системы (гиперальдостеронизм, гипотиреоз, синдром Пархона, предменструальный синдром). Данный симптом очень часто встречается у лиц пожилого возраста, у которых ослабевают процессы синтеза соединительной ткани в коже и возникают грыжи век.

Анатомия глазницы и кожи век

Глазница представляет собой парное полостное образование, в котором размещается глазное яблоко. Помимо него в каждой глазнице содержится вспомогательный аппарат глаза (сосуды, нервы, слезный аппарат, веки, мышцы глазного яблока). Глазница похожа на пирамиду. Основанием этой пирамиды является вход в глазницу, то есть то место, где можно разглядеть переднюю поверхность глаз, прикрытую веками. По направлению кнутри черепа, полость глазницы суживается и уменьшается в объеме. Вершиной пирамиды является зрительный канал, посредством которого глазница сообщается с полостью черепа.
 
Латеральная (внешняя боковая) стенка глазницы образуется за счет соединения клиновидной и скуловой кости. Сверху глазница граничит с передней черепной ямкой и отделена от нее соединением лобной и клиновидной костей. С медиальной (внутренней боковой) стороны от глазницы располагается носовая полость. Стенка каждой из глазниц, с этой стороны, сформирована соединением нескольких костей (слезной, решетчатой, клиновидной). Нижняя стенка глазницы получается в результате соединения верхнечелюстной, скуловой и небной костей.
 
Полость каждой глазницы спереди прикрыта веками (верхним и нижним), они защищают глазное яблоко от различных внешних раздражителей (например, пыли, воды, насекомых и др.). Когда веки сомкнуты, то глазное яблоко нельзя разглядеть, если их разомкнуть, то между ними образуется свободное пространство, через которое можно разглядеть передние поверхности глаз. Это пространство называется глазной щелью. Анатомически веки представляют собой складки кожи. Они имеют две поверхности – наружную (переднюю) и внутреннюю (заднюю).
 
Наружная поверхность век покрыта нежной и тонкой кожей. Это объясняется особенностями ее строения. Эпидермис кожи (самый поверхностный слой кожи) век в этих местах представлен меньшим количеством клеточных слоев. В нем отсутствует зернистый слой, а шиповатый и роговой слои сильно истончены. Дерма век (следующий за эпидермисом слой) очень тонкая и слаборазвитая, она содержит много эластических соединительнотканных волокон. В дерме свободных краев век (то есть тех краев, которые обращены к глазной щели) расположены фолликулы ресниц. Подкожная клетчатка (самый глубокий слой кожи) практически не содержит жировых клеток. Она, в большей степени, представлена рыхлой волокнистой соединительной тканью.
 
Сразу же за кожей век располагаются мышечные пучки круговой мышцы глаза (ее вековой части). Эта мышца имеет три части (глазничную, вековую и слезную). Глазничные части круговой мышцы глаза охватывают снизу и сверху соответственно нижний и верхний края глазницы и стыкуются друг с другом в районе ее боковых стенок, тем самым, образуя мышечное кольцо по периферии глазницы. Вековая часть круговой мышцы глаза является продолжением ее глазничной части. Пучки слезной части данной мышцы находиться в глубине ее верхней глазничной части.
 
Чуть глубже круговой мышцы глаза располагается рыхлая соединительнотканная клетчатка. В ней находятся сосуды и нервы век. Веки получают артериальную кровь из ветвей слезной и глазной артерий. Венозная кровь оттекает в ветви лицевой и позадичелюстной вен. Веки иннервируются ветвями чувствительных (подглазничный, надглазничный, слезный и др.) и двигательных (лицевой) нервов. Последние иннервируют их мышцы.
 
Сразу же за рыхлой соединительнотканной клетчаткой следуют хрящи век, служащие их скелетной основой. К каждому из них, с их нижней части, подходит глазничная перегородка, являющаяся пластинкой из соединительной ткани. В ее нижней части она прикрепляется к надкостнице краев (верхнего и нижнего) глазницы. Таким образом, эта структура механически перекрывает щелевидный вход в глазницу, локализующийся между нижним краем каждого из век и краями глазницы. С боков хрящи век укрепляются с помощью горизонтальных связок, прикрепляющихся к боковым (латеральной и медиальной) стенкам глазницы.
 
Внутренняя (или задняя) поверхность век выстлана слизистой оболочкой – конъюнктивой (конъюнктива век). Конъюнктива, в области глазничного края век (то есть края, противоположного свободному) изгибаясь, переходит на глазное яблоко (конъюнктива глазного яблока). Это место называется сводом (верхний и нижний) конъюнктивы. Основной функцией конъюнктивы является выработка слизистого секрета, смазывающего наружную поверхность глаз. В центральной части глазного яблока конъюнктива граничит с роговицей глаза, а по ее (роговицы) периферии она рыхло спаяна с его (глазного яблока) склерой и покрывает ее снаружи.
 
Рядом с внешним боковым краем верхнего свода конъюнктивы, между глазничной перегородкой (снаружи) и жировой клетчаткой глазницы (изнутри) располагается слезная железа, которая вырабатывает слезный секрет (слезы), предназначенные для очищения и увлажнения слизистой оболочки (конъюнктивы) глаз, а также их роговицы (за счет движений век). Жировая клетчатка глазницы (или периорбитальная жировая клетчатка) окружает глазное яблоко. Она состоит из большого количества жировой и соединительной ткани, выполняет амортизирующую роль и предотвращает травматизацию глазного яблока. В ней также расположено много нервов (зрительный, глазничный, блоковый, отводящий, глазодвигательный) и сосудов (глазничная артерия, верхняя и нижняя глазничные вены) глазницы.
 
Помимо глазного яблока, сосудов и нервов в глазнице расположены мышцы (например, верхняя прямая, нижняя прямая, наружная прямая, верхняя косая, внутренняя прямая мышцы и др.) глаза. Основная их часть берет свое начало в области вершины глазницы вокруг зрительного канала. Далее они (мышцы) следуют параллельно и рядом со стенками глазницы и охватывают по периферии (в виде воронки) глазное яблоко.

Почему возникают мешки под глазами?

Мешки под глазами – это патология, при которой на лице, в области нижних век, формируются отчетливые полулунные выпячивания кожи, которые появляются в результате ее утолщения. Утолщение может быть вызвано либо отеком тканей век, либо наличием жировых отложений под кожей век (появление последних обычно вызвано грыжами век). Отечность век может быть связана с воспалительными заболеваниями глаз (аллергическим или инфекционным конъюнктивитом), при которых выделяются воспалительные вещества, способствующие расширению сосудов в коже век. Мешки под глазами могут появляться при нарушении водно-электролитного баланса в организме. Такое происходит при употреблении человеком большого количества соленой пищи, заболеваниях почек, гиперальдостеронизме, синдроме Пархона.
 
Мешки под глазами часто появляются у тех, кто не соблюдает определенные правила, касающиеся правильного ношения контактных линз, а также у тех, кто недостаточно спит, мало отдыхает от визуальной работы, переутомляется. Данный симптом часто встречается при гипотиреозе, предменструальном синдроме (ПМС), употреблении алкоголя.
 
Существуют следующие основные причины постоянных мешков под глазами:

• употребление излишнего количества соли;
• прием алкоголя;
• гипотиреоз;
• предменструальный синдром;
• ношение линз;
• грыжи век;
• мешки под глазами после сна;
• болезни почек;
• болезни сердца;
• болезни кишечника;
• болезни печени;
• мешки под глазами после слез;
• аллергический конъюнктивит;
• гиперальдостеронизм;
• переутомление;
• синдром Пархона;
• мешки под глазами при беременности;
• сахарный диабет.

Употребление излишнего количества соли

Поваренная (пищевая) соль на 97 – 98% состоит из хлорида натрия (NaCL). Хлор и натрий являются важнейшими химическими элементами, которые необходимы организму в процессе его жизнедеятельности. Натрий – это главный катион внеклеточной жидкости, участвующий в поддержании осмотического давления (он хорошо связывает и удерживает воду). Те жидкости (например, кровь, межклеточная жидкость), которые содержат много натрия, являются очень осмотичными, то есть они сильно притягивают жидкость, имеющую меньшую осмотичность.
 
При употреблении большого количества соленой пищи (рыба, маринады, соусы, приправы, консервированные овощи, сухие завтраки и др.) в кровь попадает много натрия из кишечника. Это вызывает увеличение ее осмотического давления и появление чувства жажды. Поэтому после употребления чего-то «солененького» человек часто хочет пить. Потребление большого количества воды, при уже имеющемся высоком уровне натрия в крови, приводит к увеличению ОЦК (общий объем циркулирующей крови).
 
В таких условиях часть жидкости из сосудов переходит в различные ткани. Возникает гипергидратация организма (чрезмерное его насыщение водой). Подкожная клетчатка век нередко оказывается первой в таких случаях, так как она обладает повышенной способностью к гидратации (то есть поглощению жидкости). Именно поэтому при употреблении пищи с избыточным содержанием поваренной соли могут появиться мешки под глазами.

Прием алкоголя

Алкоголь оказывает токсическое действие на многие ткани и органы (печень, почки, сердце, мозг и др.) и вызывает значительные нарушения в метаболических (обменных) процессах в организме. При употреблении алкоголя нарушаются процессы выведения из организма воды, она проникает из сосудов в ткани (и, в частности, в подкожную клетчатку век) и там задерживается, вследствие чего возникают отеки. Алкоголь вызывает увеличение артериального давления в сосудах, которое приводит к выраженному кровенаполнению тканей и органов, что, в свою очередь, также способствует появлению отеков. Поэтому после приема алкоголя встречаются мешки под глазами.

Гипотиреоз

Гипотиреоз – это патологическое состояние, при котором происходит снижение функции щитовидной железы и понижение в крови уровня ее гормонов (тироксина и трийодтиронина). Эти гормоны регулируют обмен веществ в организме. При их снижении в крови понижается уровень белков, контролирующих онкотическое давление внутри сосудов. Из-за этого часть жидкости из сосудов выходит и накапливается в подкожной клетчатке кожи век. Кроме того при данной патологии в этой клетчатке увеличивается количество межклеточного вещества, которое состоит из гидрофильных (любящих воду) гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты, хондроитинсульфата и др.).
 
При гипотиреозе также снижается производство в организме различных гормонов (альдостерона, вазопрессина и др.), контролирующих водно-электролитный обмен, что способствует задержке избытков воды в организме и накоплению ее в тканях и, таким образом, появлению мешков под глазами. При гипотиреозе отеки могут локализоваться не только в области век, но и в других частях организма, например, на руках, ногах, лице и др. Помимо отеков при гипотиреозе могут встречаться и другие симптомы (например, вялость, сонливость, снижение трудоспособности, снижение температуры тела, побледнение кожи, мышечная слабость, снижение аппетита, тошнота, рвота, аменорея и др.).

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – совокупность симптомов, наблюдающихся иногда у женщин перед наступлением менструации (обычно за 2 – 10 дней до ее начала). Появление данного синдрома связано с различными гормональными перестройками, происходящими в организме женщины. Мешки под глазами в такие дни возникают из-за увеличения в крови определенных гормонов (эстрогенов, альдостерона и др.), способствующих задержке в организме воды и минеральных элементов и накоплению их в тканях, в том числе и коже нижних век.
 
В предменструальном периоде у женщин помимо мешков под глазами могут встречаться повышенная раздражительность, повышенная потливость, слабость, плаксивость, запоры, изменение вкусовой чувствительности, тошнота, рвота, болезненность в области сердца, головокружение, повышение артериального давления, онемение конечностей и др.

Ношение линз

Ношение контактных линз может вызвать мешки под глазами. Это связано с тем, что они могут спровоцировать появление воспалительных процессов в роговице и конъюнктиве глаза и век. Если линзы не правильно очищать, то в глаза можно занести инфекцию, которая и станет причиной их воспаления. Воспалительные процессы в роговице и конъюнктиве глаза также могут быть вызваны гипоксией (при ношении линз роговица глаза недополучает достаточное количество кислорода из внешней среды). Они нередко появляются в результате прямого (механического) повреждения этих структур в момент установки контактных линз.
 
Мешки под глазами довольно часто встречаются при длительном ношении контактных линз, несоблюдении сроков их эксплуатации, указанных на упаковке производителя, использовании линз с низкой кислородной проницаемостью. Воспалительные или аллергические процессы, которые иногда могут быть вызваны контактными линзами, способствуют расширению сосудов в области век, притоку большого количества крови и частичному переходу жидкости в подкожную клетчатку их кожи, что вызывает появление мешков под глазами.

Грыжи век

Мешки под глазами могут появляться при грыжах век – частичном выходе наружу (под кожу) периорбитальной (окологлазничной) жировой клетчатки из глазницы через глазничную соединительнотканную мембрану. Эта мембрана в норме перекрывает доступ к глазнице, локализуется между нижними краями хрящей век и надкостницей верхнего и нижнего краев глазницы и плотно сращена с этими образованиями.
 
Грыжи нижних век нередко встречаются при нарушении синтеза соединительной ткани в глазничной перегородке (такое часто наблюдается при старении организма) или при чрезмерном разрастании периорбитальной жировой клетчатки, чему могут способствовать различные заболевания глазничной зоны (конъюнктивит, блефарит, периорбитальный целлюлит, остеопериостит глазницы и др.), генетическая предрасположенность, стресс, постоянное употребление алкоголя, сахарный диабет, курение, нанесение татуажа и др.

Мешки под глазами после сна

После продолжительного сна (по 10 – 14 часов в сутки) могут возникать мешки под глазами. Человек в ночное время редко ходит в туалет для опорожнения мочевого пузыря, служащего резервуаром для мочи. Моча, по сути, состоит из избытка жидкости и других ненужных организму продуктов обмена, которые выводятся через почки. Так вот, в ночное время, в некоторых случаях (при употреблении на ночь больших количеств жидкости), может возникать переполнение мочевого пузыря, вследствие чего выведение лишней жидкости через почки замедлится (так как почки не смогут сбрасывать мочу в мочевой пузырь).
 
Нарушение выведения жидкости из сосудов в почках, в итоге, приведет к тому, что она (внутрисосудистая жидкость) начнет проникать из них (сосудов) в окружающие ткани, что часто будет сопровождаться отеками на ногах, руках и мешками под глазами. Кроме того во время сна человек обычно пребывает в лежачем положении, в результате чего происходит замедление сосудистой микроциркуляции в венозной и лимфатической системах кожи лица. Это также может способствовать появлению мешков под глазами.

Болезни почек

При болезнях почек (гломерулонефрите, пиелонефрите, амилоидозе, поликистозе, диабетической нефропатии и др.) часто происходит потеря больших количеств белков плазмы с мочой. Это связано с повреждением почечного фильтра. Выведение с мочой чрезмерного количества белков называется протеинурией. Данное состояние быстро приводит к снижению протеинов в плазме крови и, в частности, к понижению уровня альбуминов, которые играют важнейшую роль в регуляции онкотического давления в сосудах.
 
Эти белки (альбумины) постоянно циркулируют в крови и обладают высокой способностью связывать воду. Они участвуют в поддержании осмотического давления плазмы крови. При их снижении, кровь часто оказывается менее осмотичной, по сравнению с межтканевой жидкостью, в результате чего жидкость из сосудов переходит в ткани. Поэтому при нарушении работы почек часто появляются отеки на ногах, руках, лице, шее и мешки под глазами (вследствие накопления воды в подкожной клетчатке век).

Болезни сердца

При болезнях сердца (ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, инфаркт миокарда и др.) часто нарушается венозный отток от тканей и органов, вследствие того что в нем поражается мышечная ткань (которая должна ритмично сокращаться и проталкивать кровь по сосудам) и развивается сердечная недостаточность. Мешки под глазами обычно возникают при правожелудочковой сердечной недостаточности (то есть при нарушении работы правых отделов сердца – правого предсердия и/или правого желудочка). При ней происходит замедление сбрасывания венозной крови из верхней полой вены в сердце.
 
Это вена является магистральным венозным сосудом, доставляющим всю венозную кровь из более мелких сосудов верхней половины тела (рук, головы, шеи). Такое замедление приводит к повышению венозного гидростатического давления в бассейне верхней полой вены. Это вызывает затруднение оттока венозной крови из тех венозных сосудов, которые в нее впадают. В них накапливается венозная кровь, что иногда провоцирует выход части жидкости из сосудов в ткани. Так развиваются отеки век, что субъективно похоже на мешки под глазами.

Болезни кишечника

При болезнях кишечника (болезни Крона, энтерите, кишечной лимфангиэктазии, опухоли кишечника и др.) нередко возникает нарушение всасывания питательных веществ в его стенках, из-за их повреждения. В связи с этим в организм человека не поступает достаточное количество питательных веществ (белков, жиров, углеводов). Снижение поступления белка в кровь при таких состояниях, пагубно влияет на организм. В нем снижается производство собственных белков, ответственных за подержание осмотического давления в сосудах, в результате чего они оказываются не способными удерживать всю внутрисосудистую жидкость. Жидкость из сосудов проникает в подкожные клетчаточные пространства нижних век и других участков тела. Поэтому недостаток белка в пищи вызывает появление отеков на руках, ногах, лице и мешки под глазами.

Болезни печени

Альбумин плазмы крови, который отвечает за поддержание онкотического давления, вырабатывается в печени. При ее заболеваниях (гепатите, циррозе, раке, кистах печени и др.) нарушается его производство, он не выделяется в кровь, а сосуды частично теряют способность удерживать воду, так как онкотическое давление крови падает, а в межклеточной жидкости тканей остается прежним. Таким образом, в тканях онкотическое давление становиться выше, чем в крови (в норме онкотическое давление в крови и межтканевой жидкости одинаковое). Это заставляет определенный объем жидкости выйти из сосудов в ткани. Из-за того что подкожная клетчатка кожи век обладает высокой способностью к гидратации (поглощению воды), то она, в условиях дефицита альбумина в крови, начинает впитывать воду из сосудов, что сопровождается ее набуханием, вследствие чего возникают мешки под глазами.

Мешки под глазами после слез

После плача у человека на лице довольно часто можно наблюдать мешки под глазами. Их появление в таких случаях является абсолютно нормальным явлением. Во время слезотечения в нижние половины конъюнктивальных мешков на обоих глазах поступает большое количество жидкости (слез). Так как подкожная клетчатка век очень близко расположена к этим мешкам, а также из-за того что она обладает высокой способностью к гидратации (способностью впитывать воду), то часть жидкости из конъюнктивальных мешков впитывается внутрь нее. Подкожная клетчатка век набухает, вследствие чего у человека появляются мешки под глазами.

Аллергический конъюнктивит

Аллергический конъюнктивит – это патология, при которой происходит воспаление конъюнктивы глаза. Это заболевание обычно развивается при контакте пациента с каким-либо аллергеном (пылью, пыльцой, химическими вещества, продуктами питания, медицинскими препаратами и др.). Механизм развития, появляющихся при данной патологии мешков под глазами, можно объяснить расширением сосудов и нарушением их проницаемости, вследствие чего жидкость из них проникает в подкожную клетчатку век.
 
Дело в том, что при аллергических реакциях в тканях, контактирующих с аллергеном, высвобождается много аллергических медиаторов (воспалительных веществ). Эти вещества (гистамин, брадикинин) как раз и провоцируют вазодилатацию (расширение сосудов) и нарушение проницаемости сосудистых стенок. Кроме того они вызывают чувство жжения, зуда, слезотечение, покраснение глаз.

Гиперальдостеронизм

Альдостерон – это гормон, который вырабатывается корой надпочечников. Он необходим для регуляции водно-солевого баланса в организме человека. Альдостерон, попадая в кровь, достигает почек и заставляет их реабсорбировать (всасывать) из первичной мочи больше натрия и хлора (которые при реабсорбции попадают обратно в кровь). Задержка в крови больших количеств натрия приводит к увеличению общего объема циркулирующей крови и увеличению артериального давления. Альдостерон также увеличивает гидрофильность тканей, то есть повышает их способность связывать воду.
 
В результате всех вышеперечисленных эффектов часть жидкости из сосудов может переходить в различные ткани организма. При повышенной секреции альдостерона (гиперальдостеронизме) возникает чрезмерная задержка натрия и воды в сосудистом русле, что довольно часто сопровождается отеками на конечностях и мешками под глазами. Мешки под глазами при данной патологии возникают из-за задержки воды в подкожной клетчатке век.

Переутомление

При переутомлении в тканях организма, вследствие нервного перенапряжения, нарушается тонус стенок сосудов. Они ненадолго становиться проницаемыми для жидкости, которая выходит в ткани и там задерживается. Кроме того при переутомлении нарушается лимфоотток от тканей нижних век. Это сопровождается застоем лимфы и замедлением эвакуации межтканевой жидкости, которая, в большей степени, накапливается в подкожной клетчатке кожи век, в результате чего наблюдаются мешки под глазами.

Синдром Пархона

Синдром Пархона – это патология, при которой в организме наблюдается гиперсекреция (повышенная секреция) вазопрессина (антидиуретического гормона). Этот гормон производится в гипофизе (один из отделов головного мозга) и необходим для регуляции водно-солевого обмена. При попадании в кровь, он проникает в почки и там тормозит выброс в мочу воды и натрия и, тем самым, задерживает их в крови. Это приводит к повышению общего объема циркулирующей крови (ОЦК).
 
При больших количествах этого гормона внутри сосудов задерживается слишком много жидкости, и в какой-то определенный момент, она начинает проникать в ткани организма, гидратируя (насыщая водой) их. Проникновение жидкости в подкожную клетчатку кожи век вызывает появление мешков под глазами. При данной патологии наблюдаются не только мешки под глазами, но и выраженные отеки по всему организму. Кроме того при синдроме Пархона наблюдается снижение мочеотделения, массы тела, диспепсия (тошнота, рвота, снижение аппетита), миалгия (боли в мышцах), головокружение, головная боль.

Мешки под глазами при беременности

Появление мешков под глазами при беременности связано со многими причинами. Во-первых, при беременности в организме женщины происходит увеличение общего объема циркулирующей крови в сосудах. Чем больше срок беременности, тем больше жидкости задерживается в сосудистом русле. Это необходимо, для того чтобы поддерживать на определенном уровне кровоснабжение органов и тканей как самой матери, так и плода.
 
Во-вторых, при беременности из-за гормональных перестроек возникает нарушение коллоидно-осмотического давления, которое влияет на способность сосудов удерживать воду. Это давление определяется суммой осмотически активных веществ (например, натрия, мочевины, белков, глюкозы и др.), которые в норме должны находиться в крови. При беременности их уровень снижен. В-третьих, у беременных женщин снижается синтез альбуминов в печени, вследствие уменьшения ее артериальной перфузии, что отражается на их уровне в крови, а, следовательно, и на ее коллоидно-осмотическом давлении.
 
В-четвертых, во время беременности повышается почечная фильтрация, в результате чего через почки (из крови) выводится большое количество осмотических веществ, поддерживающих ее коллоидно-осмотическое давление. Мешки под глазами при беременности могут также возникать из-за гестоза – патологического синдрома, сопровождающегося протеинурией (выделением белка с мочой), повышением артериального давления, судорогами, отеками на теле.

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это заболевание, характеризующееся наличием у пациента гипергликемии (повышенного содержания глюкозы в крови), которая возникает в результате нарушения выработки и секреции инсулина (гормон поджелудочной железы) и/или снижения его действия на ткани (в которых он регулирует всасывание глюкозы). При сахарном диабете у человека ткани и органы не поглощают достаточное количество глюкозы из крови, что приводит к ее накоплению в ней.
 
Постоянный повышенный уровень глюкозы в крови неблагоприятно влияет на обменные процессы в организме. При данной патологии также происходит повреждение стенок сосудов в различных органах и тканях (вследствие гликозилирования разных белков), в них развиваются микроангиопатии и макроангиопатии. Через поврежденные стенки сосудов легко проходит вода в ткани. Поэтому у пациентов с сахарным диабетом иногда развиваются мешки под глазами.

Как предупредить появление мешков под глазами?

Для того чтобы предупредить появление мешков под глазами, достаточно вести здоровый образ жизни, больше двигаться, правильно питаться, своевременно избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, больше давать отдыхать глазам во время продолжительной визуальной работы.
 
Выделяют следующие основные мероприятия, которые направлены на профилактику появления мешков под глазами:

• сбалансированный режим питания;
• избегание стресса;
• соблюдение режима труда и отдыха;
• активный образ жизни;
• гимнастика (упражнения) от мешков под глазами;
• соблюдение правил ношения контактных линз.

Сбалансированный режим питания

Для того чтобы мешки под глазами не образовывались, необходимо правильно и своевременно питаться. Пациенту желательно не включать в свой пищевой рацион продукты богатые солью (рыба, консервированные овощи, маринады, соусы, приправы, сухие завтраки, сосиски, колбасы и др.). Ему нужно следить за тем, чтобы в пищу не попали продукты, которые являются аллергенами для него, это позволит избежать появления мешков под глазами, связанных с аллергическим конъюнктивитом. Пища должна быть полноценной и содержать много полезных питательных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов (особенно витаминов С, Е и А) и минералов. Поэтому очень важно употреблять свежие фрукты, овощи, продукты животного происхождения (мясо, яйца, молоко). При этом стоит избегать употребления блюд быстрого приготовления (фаст-фудов), алкоголя.
 
Нужно питаться, как минимум, по три раза в сутки. Энергетическая потребность пищи должна составлять 1800 – 3000 ккал для женщин и 2200 – 4300 ккал для мужчин. Знать это очень важно, так при недостатке энергии или определенных питательных веществ в сосудах человека начинают возникать патологические изменения, их стенки деформируются, что сопровождается нарушением их проницаемости. Переедание также неблагоприятно отражается на состоянии сосудистых стенок, поэтому не стоит потреблять большое количество жирной или сладкой пищи.

Избегание стресса

Стресс – один из важных фактов, неблагоприятно воздействующий на сердечно-сосудистую систему. Лица, ежедневно подвергающие себя стрессовым ситуациям, имеют более высокий риск развития атеросклероза, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности. Стресс также способствует появлению нарушений в обменных процессах в организме, увеличивает риск возникновения сахарного диабета, гипотиреоза, иммунодефицита (снижения иммунитета).
 
Стресс вызывает расстройство различных функций в желудочно-кишечной системе, из-за чего появляются язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колит (воспаление толстого кишечника), гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка), желчекаменная болезнь. При этих патологиях нарушается нормальное всасывание питательных веществ из кишечника, из-за чего и наблюдаются мешки под глазами. Поэтому для профилактики появления этого неприятного симптома на лице, необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Соблюдение режима труда и отдыха

Важным условием предотвращения появления мешков под глазами служит своевременный отдых при занятии деятельностью, связанной со значительной нагрузкой на зрительный анализатор. Если человек, например, долго работает за компьютером (особенно это касается программистов, фоторедакторов, текстовых редакторов) без перерыва, то у него довольно часто появляются мешки под глазами, как бы он этого не хотел.
 
Значительная нагрузка на зрение встречается не только при работе за компьютером. Люди, работающие в ювелирной (у ювелиров, огранщиков), редакционной (редакторы, корректоры), стоматологической (зубные техники, стоматологи), швейной, лабораторной (врачи-лаборанты, фельдшеры-лаборанты, химики, физики, генетики и др.) и других деятельностях, также довольно сильно подвержены риску развития быстрого зрительного переутомления.
 
Поэтому очень важно делать в работе перерывы. Желательно делать их через каждые 30 – 45 минут после интенсивной зрительной нагрузки. Длительность перерыва должна составлять как минимум 10 – 15 минут. После 3 – 4 часов работы необходим более длительный перерыв в 1,5 – 2 часа. Нужно помнить, что мешки под глазами могут появляться при чрезмерно продолжительном сне (более 10 – 14 часов), а также при недосыпании (сон менее 6 – 8 часов в сутки).

Активный образ жизни

Активный образ жизни – это способ профилактики не только мешков под глазами, но и многих других заболеваний, связанных с гиподинамией (снижение двигательной активности). Занятия спортом отлично стимулируют мышечную активность, что улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение во многих тканях, и выведение из них избыточных количеств жидкости, метаболитов (продуктов обмена веществ). Повышенная мышечная активность повышает тонус сосудов и стимулирует деятельность сердца. Она улучшает обмен веществ, предотвращает развитие сердечно-сосудистых, эндокринных, желудочно-кишечных, почечных патологий, при которых часто появляются мешки под глазами. Для ведения активного образа жизни также немаловажным является борьба с вредными привычками – курением, употреблением алкоголя, наркотиков.

Гимнастика (упражнения) от мешков под глазами

Для предотвращения возникновения на лице мешков под глазами также рекомендуется проводить гимнастические упражнения для век. Эти упражнения улучшают кровообращение в сосудах тканей глазницы (периорбитальной клетчатке, мышцах глазного яблока, веках, круговой мышце глаза и др.) и поэтому они способствуют профилактике переутомления глаз, которое довольно часто является причиной появления мешков под глазами. Все гимнастические упражнения необходимо осуществлять только в положении сидя или стоя, при выпрямленной спине и поднятой голове.
 

Название группы упражнений	Виды упражнений и принцип их выполнения
Упражнения, связанные с вращательными движениями глазных яблок	Сделать по три круговых движения глазными яблоками по часовой стрелке. Закрыть веки. Процедуру повторить, но только в обратном направлении.
	Необходимо сделать по три вращательных движения в направлении вверх – вниз – вверх. Закрыть глаза.
Упражнения, связанные с концентрацией внимания	Визуально выбрать определенный объект и сконцентрировать на нем свое внимание (не мигая) на 1 – 3 минуты. Закрыть глаза.
	Взглянуть на кончик своего носа, после чего на любую отдаленную точку в пространстве. Эту процедуру нужно повторить 4 – 5 раз, а затем закрыть глаза.
	Расположить один из пальцев руки прямо напротив глаз на расстоянии 30 см и сосредоточить на нем внимание. Далее перевести внимание на какую-нибудь точку в пространстве. Процедуру повторить 4 – 5 раз. Закрыть глаза.
Упражнения, связанные с поворотом глазных яблок в стороны	Последовательно, медленно посмотреть налево, вперед, направо, а затем снова вперед. Повторить процедуру 3 – 5 раз. Закрыть веки.
	Посмотреть налево, затем направо. Процедуру повторить 3 – 4 раза. Закрыть глаза.
	Нужно последовательно направить взгляд вверх, вперед, вниз, а затем вперед. Делать данный вид упражнения рекомендуется 3 раза, после чего необходимо закрыть глаза.
	Посмотреть сначала в верхний правый угол, а затем - в левый нижний. Процедуру повторить 3 раза. После этого закрыть глаза на 1 – 5 сек. Далее необходимо сменить направление. То есть сначала посмотреть в левый верхний угол, а после – в правый нижний. Процедуру повторить 3 раза. Снова закрыть веки.
Упражнения, связанные с движением век	Нужно сильно сжать веки (зажмурить), далее сделать несколько мигательных движений (быстро сжать и разжать веки несколько раз). Процедуру повторить 3 раза. Закрыть глаза.

Соблюдение правил ношения контактных линз

Для предотвращения появления мешков под глазами у тех лиц, кто носит контактные линзы, необходимо знать и придерживаться простых правил. Во-первых, контактные линзы следует носить определенный промежуток времени (один день, одну неделю, месяц и т. п.), который указывается производителем на упаковке. Не рекомендуется пренебрегать данными указаниями и перенашивать линзы из-за экономических соображений. Во-вторых, многие контактные линзы нужно обязательно снимать перед сном. Это должно быть тоже указано на упаковке от линз.
 
В-третьих, если установленные линзы вызывают в глазу легкое раздражение, то следует сразу же обратиться к офтальмологу. Возможно, они были неправильно подобраны (по размеру, характеристикам материалов, степени проницаемости для кислорода и др.) и их следует сменить. Такое довольно часто бывает, поэтому не стоит стесняться и смело обращаться за помощью к врачу. В-четвертых, в контактных линзах нельзя посещать бассейн (это можно делать только в водозащитных очках), баню, сауну, ходить в душ. Если такое случилось, их сразу же стоит сменить. В-пятых, тем, кто носит линзы, рекомендуется, как минимум, один раз в год бывать на консультации у врача-офтальмолога для профилактического осмотра.

Как избавиться от мешков под глазами?

Методы, позволяющие избавиться от мешков под глазами, можно разделить на неинвазивные (лечение с помощью народных средств и медикаментов) и инвазивные (блефаропластика, мезотерапия). Большая часть видов мешков под глазами лечиться с помощью неинвазивных методов лечения (то есть методов, которые не нарушают целостность тканей) и только для малой части видов мешков под глазами показано хирургическое лечение. Например, при грыжах век, в большинстве случаев, назначают хирургическое лечение, так как консервативные методы в таких случаях неэффективны. Также не стоит забывать, что некоторые виды мешков под глазами могут быть вызваны заболеваниями различных органов (щитовидной железы, печени, почек, кишечника). В таких случаях не стоит самостоятельно лечить мешки под глазами, а следует сразу же обратиться к врачу.

Гель, мазь, крем от мешков под глазами

Хорошим методом избавления от мешков под глазами служит использование различных гелей, мазей, кремов от мешков под глазами. Эти средства, имеют в своем составе различные противовоспалительные и противоотечные компоненты, которые способствуют быстрому рассасыванию отеков в области кожи век.
 
Средства, которые помогают избавиться от мешков под глазами:

• Троксерутин врамед. Представляет собой медикаментозный гель, который обладает венотонизирующим, противовоспалительным, ангиопротекторным (защищает стенки сосудов) и противоотечным эффектом.
• Лиотон 1000. Основным действующим веществом данного медикаментозного препарата является гепарин – антикоагулянт (противосвертывающее вещество). Благодаря этому лиотон 1000 обладает противоотечным, противовоспалительным действием, так как он улучшает микроциркуляцию в сосудах кожи век.
• Диоптигель. Диоптигель содержит в своем составе экстракты различных растений (манжетки обыкновенной, плюща обыкновенного, ромашки лекарственной), в результате чего он оказывает противовоспалительное, противоотечное, бактерицидное и тонизирующее действие.
• Блефарогель. Блефарогель обладает противоотечным, противовоспалительным, увлажняющим, освежающим, бактерицидным действием, из-за того что в его состав входят гиалуроновая кислота, алоэ вера и глицерин.
• Троксевазин. Троксевазин защищает стенки сосудов, заметно улучшает венозный отток из тканей век, вследствие чего он обладает противоотечным и противовоспалительным действием.
• Гарньер ультра лифтинг про-ксилан. Гарньер ультра лифтинг про-ксилан – это крем для кожи, содержащий в своем составе Про-Ксилан – вещество, которое активно стимулирует синтез соединительной ткани (гликозаминогликанов) в дерме кожи. После применения данного крема кожа становиться упругой, эластичной и подтянутой.
• Зеленая аптека крем для век против отеков и мешков под глазами. В состав данного крема входят рутин и экстракт конского каштана. Эти вещества укрепляют стенки кровеносных сосудов, предотвращают их деформацию. Также эти два компонента обладают противовоспалительным и противоокислительным действием. Поэтому зеленная аптека крем для век очень хорошо помогает при наличии мешков под глазами.

Мезотерапия от мешков под глазами

Мезотерапия – разновидность косметической процедуры, при которой в кожу при помощи иглы (путем микроинъекции) вводят специальные лекарственные вещества (гиалуроновую кислоту, витамины, противовоспалительные, противоотечные, венотонизирующие, лимфотонизирующие препараты и др.). Основным показанием проведения мезотерапии является восстановление упругости и эластичности кожи и профилактика ее преждевременного старения. Поэтому если появление мешков под глазами связано именно с этим (с преждевременным старением), то можно применять данный метод лечения.
 
Если же мешки под глазами возникли у пациента по какой-либо другой причине (например, болезни почек, сердца, переутомление, гипотиреоз, синдром Пархона, прием алкоголя, соленой пищи и др.), то проведение мезотерапии не рекомендуется, так как, в этих случаях, их появление вызвано не проблемностью кожи век. Мезотерапия от мешков под глазами также противопоказана лицам, у которых имеются проблемы со свертывающей системой крови, людям с артериальной гипертензией, инфекционными заболеваниями кожи лица, аллергией и беременным женщинам.
 
Кроме того данная процедура достаточно болезненна, после нее в месте введения лекарственного вещества остается эритема (покраснение), вызванная локальным воспалением в коже век. У пациентов могут появляться мелкие внутрикожные кровоизлияния (красные точки). При проведении этой процедуры также возможен риск заражения инфекцией (гепатитом С, ВИЧ-инфекцией и др.). Таким образом, применение мезотерапии при наличии у пациента мешков под глазами встречается достаточно редко, из-за наличия большого количества противопоказаний для этого метода.

Народные средства от мешков под глазами

Народные средства довольно часто помогают при наличии мешков под глазами, так как вещества, входящие в их состав, обладают хорошим противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Поэтому использование народных средств, в таких случаях, столь распространенно и оправдано. Особенно это касается локальных методов борьбы с мешками под глазами (маски для лица, компрессы, масла и др.). Они действуют намного эффективнее, чем, например, настойки, которые нужно выпивать. Однако стоит знать, что при длительном присутствии мешков под глазами и неэффективности предпринятых попыток лечения народными средствами, нужно обязательно обратиться к врачу (терапевту, семейному врачу). Потому что причиной их появления могут быть серьезные патологии почек, сердца, эндокринных желез и др.
 

Одними из самых эффективных народных средств от мешков под глазами являются:

• Компрессы из цветков ромашки. Взять несколько граммов сухих цветков ромашки, поместить их в один стакан кипятка, размещать и настоять в течение одного часа. Из настойки можно делать влажные ватно-марлевые компрессы.
• Компрессы из чайной заварки. Взять одно ложку чайной заварки и добавить ее в один стакан кипятка. Выждать один час. Отфильтровать. Сделать марлевый компресс и поместить на отечные области на веках.
• Компрессы из картофеля. Взять одну сырую картошку, натереть ее на терке. Полученный натертый картофель поместить на марлевую салфетку (или кусочек бинта). Такой компресс можно накладывать на мешки под глазами 1 – 2 раза в сутки по 2 – 4 раза в неделю.
• Настойка из хвоща. Для того чтобы сделать такую настойку, необходимо поместить в два стакана кипятка четыре столовые ложки сухой травы хвоща полевого. Затем полученную смесь нужно настоять при комнатной температуре в течение одного часа. После этого настойку нужно профильтровать. Настойку из хвоща (все два стакана) желательно выпить в течение суток. Следует знать, что эта настойка противопоказана лицам, имеющим заболевания почек.
• Компрессы из мелиссы. Взять несколько ветвей мелиссы лекарственной, выжать сок. В полученном соке смочить мякиш белого хлеба, затем завернуть его в марлевую салфетку и приложить к нижним векам.
• Настойка из кукурузных рылец. Взять 30 г кукурузных рылец и поместить их в один стакан кипятка. Далее эту смесь нужно настоять в течение 3 часов, закутав в полотенце. Употреблять настойку из кукурузных рылец можно по 1 столовой ложке 1 – 3 раза в день, желательно делать это до еды (за 20 – 30 минут). Максимальная длительность применения этой настойки не должна превышать 5 – 7 дней.
• Компресс из огурцов. Взять один огурец. Натереть его на терке. Огуречную кашицу затем необходимо положить в марлю, предварительно смоченную в молоке. Такой компресс нужно поместить на отечные веки.

Операция по удалению мешков под глазами

Если у пациента мешки под глазами появились в результате грыж нижних век, то в таких случаях самым эффективным способом их лечения является оперативное вмешательство. Операция по удалению мешков под глазами называется блефаропластикой. Для ее осуществления необходимо обратиться к пластическому хирургу. Блефаропластика бывает трех видов (классическая, эндоскопическая и трансконъюнктивальная). При классической блефаропластике к проблемной зоне (непосредственно к самой жировой грыже) врач добирается с помощью механических разрезов на передней поверхности век (на их коже). Разрезы он производит с помощью скальпеля или лазера (лазерная блефаропластика).
 
При эндоскопической блефаропластике внутри ротовой полости делают отверстие и с помощью специального эндоскопического аппарата (эндоскопа) проникают под кожу век. Этот метод отличается от других полным отсутствием послеоперационных швов на веках. При трансконъюктивальной блефаропластике разрез делают на задней поверхности век (на конъюнктиве век). Его могут делать с помощью скальпеля или лазера.
 
После того как врач получает доступ к грыжам нижних век, он удаляет избытки жировой ткани, проникшей под кожу век из периорбитальной области, а затем укрепляет глазничную перегородку, которая перекрывает доступ в глазницу. Так как из-за дефектов в этой перегородке происходит выпячивание (выхождение) периорбитального жира из глазницы под кожу век. После удаления грыж на веках делают швы (при классической и трансконъюктивальной блефаропластике).
 
Блефаропластика – это сравнительно недорогая, безболезненная (так как ее делают под анестезией) и эффективная процедура. Она помогает пациенту быстро и надолго избавиться от мешков под глазами. Она чаще всего проводится амбулаторно, то есть пациент в тот же день возвращается домой. Длительность операции обычно не превышает 1 – 2 часов. Основными осложнениями после проведения блефаропластики являются эритема (покраснение) кожи век, инфекционное (бактериальное, вирусное) воспаление тканей век, рубцы на веках, микрокровотечения внутри кожи век.

---

 

Почему появляются круги и мешки под глазами?

Появление кругов и мешков под глазами чаще всего вызвано наличием венозного застоя в подкожной клетчатке век. Венозный застой ведет к диапедезу эритроцитов (их выходу через сосудистую стенку в окружающие ткани) и проникновению части внутрисосудистой жидкости в ткани. Диапедез эритроцитов объясняет появление кругов под глазами при венозном застое, а выход жидкости в ткани – мешков под глазами.
 
Венозный застой обычно наблюдается в следующих ситуациях:

• Заболевания сердца. При болезнях сердца замедляется венозный отток от периферических тканей, из-за недостаточной работы сердца, поэтому в таких тканях возникает венозный застой.
• Переутомление глаз. При чрезмерно продолжительной зрительной работе в мышцах глаза возникает переутомление, вследствие того что они мало двигаются (так как человек во время зрительной работы много концентрирует внимание на определенных точках и мало моргает), поэтому в таких случаях в тканях глазничной области наблюдаются застойные венозные явления.
• Недосыпание. При недосыпании в тканях глаза не успевают прийти в норму метаболические процессы, которые часто нарушаются во время дня при переутомлении.
• Употребление алкоголя. Алкоголь является токсичным продуктом. Он неблагоприятно действует на сосуды, сердце, печень, нервную систему, в результате чего повреждается сосудистые стенки, происходит расширение сосудов, нарушается метаболизм в тканях и в них возникает венозный застой.
• Возрастные изменения кожи. С возрастом у человека начинают замедляться процессы синтеза соединительной ткани в коже, ее сосуды становятся ломкими, а в мышцах глаза постоянно наблюдается венозный и лимфатический застой. Этот застой связан с нарушением проходимости сосудов, из-за изменения их формы и размеров.

При каких патологиях встречается повышенная потливость и мешки под глазами?

Повышенная потливость (гипергидроз) и мешки под глазами могут отмечаться в тех ситуациях, когда у человека в организме возникают гормональные перестройки и происходит выброс в кровь определенных гормонов (например, половых гормонов, адреналина, глюкокортикоидов), которые стимулируют работу потовых желез кожи. Такое нередко возникает при стрессе, предменструальном синдроме, беременности, опухолях надпочечников, гипофиза. При сахарном диабете в тканях организма поражаются нервные окончания (иннервирующие потовые железы), в результате чего они начинают неправильно функционировать, что также иногда сопровождается повышенной потливостью.
 
Повышенная потливость и мешки под глазами часто встречаются у людей, которые имеют различные инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, пневмонию и др.). При них часто повышается температура, которая постоянно сопровождается чрезмерным потоотделением – одним из механизмов самостоятельного охлаждения организма. Появление мешков под глазами при инфекционных патологиях, связано с попаданием в кровь токсинов микробов и продуктов распада собственных тканей, которые оказывают токсичное действие на все остальные ткани организма. Гипергидроз и мешки под глазами могут быть побочными эффектами некоторых лекарственных препаратов, употребления алкоголя, курения.

Почему возникают красные мешки под глазами?

Красные мешки под глазами часто можно встретить при аллергическом конъюнктивите (воспалении слизистой оболочки глаз). При этом заболевании в конъюнктиве глаз и век образуется много воспалительных медиаторов (веществ) – гистамина, брадикинина, серотонина, которые обладают сосудорасширяющим действием. Под их воздействием расширяются подкожные сосуды век, что приводит к выраженному их кровенаполнению. Красные мешки под глазами могут появляться и при обычном (неаллергическом) воспалении конъюнктивы глаз, которое нередко наблюдается при переутомлении глаз, неправильном ношении линз или недосыпании.

Почему возникают мешки под глазами у мужчин?

Строение кожи век у мужчин точно такое же, как и у женщин и у детей. Поэтому мешки под глазами у них могут наблюдаться ровно по тем же самым причинам (конечно, за исключением беременности и предменструального синдрома). У мужчин появление данного симптома чаще всего вызвано употреблением алкоголя, большого количества соленой пищи, курением, недосыпанием, переутомлением, болезнями почек, печени, сердца, кишечника, эндокринных желез (надпочечников, поджелудочной железы, щитовидной железы).