Холестерин «плохой» и «хороший»: учимся различать

Содержание статьи:


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Холестерин… Как правило, когда мы слышим это слово, ассоциации у нас возникают негативные. Но оказывается, далеко не всегда холестерин - это плохо. Холестерин необходим нашему организму, потому что он  участвует в важных биологических функциях. Например, он стабилизирует мембраны клеток, из которых состоят все наши ткани и внутренние органы, защищает клетки от негативного действия окружающей среды, участвует в синтезе гормонов надпочечников и обеспечивает здоровый уровень выработки желчных кислот клетками печени.

В то же время, с высоким уровнем холестерина связывают повышение вероятности развития атеросклероза и связанных с ним заболеваний - инсульта и инфаркта миокарда.

Как же это возможно?  

Все дело в том, что холестерин делится на «плохой» и «хороший». И если хороший холестерин необходим для поддержания здоровья, то от плохого только и жди беды. 

Откуда берется холестерин, и в чем отличия «хорошего» от «плохого»

Холестерин ― один из видов жиров (липидов) в организме человека. Примерно 4/5 его объема вырабатывает печень; 1/5 попадает в пищеварительный тракт, а оттуда - в кровь. Но в кровь холестерин поступает не в виде чистого липида, а в виде соединения молекул жира и белка - липопротеинов. Липопротеины могут быть высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП) плотности. Холестерин с высокой плотностью ― хороший, он нужен организму, и не только не причиняет вреда, но и защищает кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек и развития атеросклероза. Совсем другое дело - холестерин с низкой плотностью. При его высоком содержании в крови и формируются атеросклеротические бляшки, сужающие просвет кровеносных сосудов, нарушающие кровоток, провоцирующие развитие инсультов и инфарктов. Считается, что плохой холестерин способен повышать вероятность развития метаболического синдрома, и даже существует предположение, что он участвует в формировании и прогрессировании болезни Альцгеймера. Исследования о влиянии плохого холестерина на здоровье человека продолжаются, и возможно, мы еще не до конца осведомлены об опасности повышения уровня этого вещества в крови.

Следить за уровнем холестерина: зачем и для чего?

Следить за уровнем холестерина в крови очень важно, особенно если есть наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету. Коварство «плохого» холестерина в том, что его повышенный уровень в крови может долгое время не давать видимых проявлений. Человек чувствует себя здоровым, хотя на самом деле уже находится в группе риска, например, имеет лишний вес. В его сосудах постепенно формируются холестериновые бляшки, уровень эластичности сосудистой стенки снижается ― а значит, уже близко и атеросклероз, и сахарный диабет, и другие опасные недуги.

Простые способы контролировать холестерин

Холестерин нужно держать под контролем

Человеку проще всего повлиять на качество того холестерина, который поступает с пищей. К источникам хороших жиров относятся морская рыба, морепродукты, оливковое и другие растительные масла, орехи, овощи (например, авокадо). Эти продукты желательно включать в свой пищевой рацион.

Источником плохого холестерина могут стать сливочное масло, жирная сметана и сливки, сырокопченые колбасы, сало, свинина и любые жареные на масле блюда ― их в рационе очень важно ограничивать. Держать холестерин под контролем поможет спорт ― умеренные физические нагрузки 2-3 раза в неделю или лечебная физкультура. В сочетании с пересмотром рациона физические нагрузки просто творят чудеса, помогая снизить содержание в крови плохого холестерина. Ведь нагрузка активизирует кровообращение, и холестериновым бляшкам становится сложнее закрепляться на стенках сосудов.

Важно отказаться от курения ― никотин делает сосуды хрупкими, а организм залечивает микроповреждения в стенках сосудах всеми доступными способами, в том числе «латая» их холестериновыми бляшками.

В помощь тем, кто находится в группе риска или уже страдает от повышенного уровня холестерина, российские учёные разработали лекарственный препарат Дибикор®. Препарат способствует снижению «плохого» холестерина в крови, помогает препятствовать отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов, поддерживает работу сердца. Дибикор® способствует повышению уровня «хорошего» холестерина - то, что нужно для защиты сердца и сосудов.

Дибикор® – холестерин под контролем!

регуляция холестерина

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Арутюнян Мариам Арутюновна
Автор:
Специальность: Врач Кардиолог

Опубликовано: 05.4.2019

Дополнено: 05.4.2019

Просмотров: 981

Поделиться
Рекомендуем прочесть:

Комментировать или поделиться опытом:


Архивы:

Регистрация

Это займет у Вас меньше минуты

Ваша эл. почта
Придумайте пароль
Повторите пароль

Вход в профиль

Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

Войти используя аккаунт Facebook Войти используя аккаунт Odnoklassniki Войти используя аккаунт VKontakte
Ваша эл. почта
Проверочный код
Вернуться к логину
Ваша эл. почта
Пароль
Я забыл пароль
Закрыть