У Вас нет времени посещать спортзал, но при этом Вы хотите иметь стройные ноги, упругие ягодицы и тонкую талию? Выделите 20 минут в день для 100 приседаний, и уже через месяц Вы увидите результат!

Фрукты – отличный источник витаминов и минералов, а также клетчатки и пищевых волокон, в которых ежедневно нуждается наш организм. Однако употреблять их следует в меру, особенно тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Детский организм непрерывно растет и развивается, и чтобы все биологические процессы протекали в нем правильно, важно обеспечить поступление достаточного количества питательных веществ вместе с пищей. Рассмотрим универсальные принципы сбалансированного питания для детей, соблюдая которые Вы сможете укрепить здоровье ребенка и удовлетворить потребности растущего организма.

Головная боль при беременности – это один из наиболее частых симптомов, который может возникать в любом триместре беременности. С данной проблемой сталкиваются около 35% будущих мам. У большинства женщин головная боль в первом триместре беременности имеет тенденцию к усилению. Головная боль может сопровождать разнообразные заболевания и патологические состояния, оказывая негативное влияние на общее самочувствие будущей мамы и малыша, качество жизни.

Некоторые женщины переносят ОРВИ неоднократно на протяжении беременности. Причиной тому многообразие вирусов, вызывающих ОРВИ – их насчитывается более двухсот. И после болезни, вызванной одним вирусом, не развивается иммунитет, защищающий от других разновидностей возбудителя.

Щитовидная железа – это эндокринный орган в форме бабочки, расположенный ниже гортани: между кадыком и грудной клеткой. О том, как самостоятельно протестировать функциональность щитовидной железы в домашних условиях, и поговорим далее.

Роды на 41 и 42 неделях беременности – это тоже норма. Если малыш не спешит появиться на свет, значит, ему еще просто нужно немного побыть внутри вашего животика. За это время он чуточку подрастет, и его организм еще немного созреет, подготовится к самостоятельной жизни.