Содержание статьи:
В 2022 году популярные блогеры подхватили модный тренд о том, что в животе любого человека, прямо за пупком, находится некая железа Пе́чоти, которая способна впитывать масло и передавать его «питательные свойства» напрямую к внутренним органам — печени, кишечнику, сердцу и даже мозгу. Блогеры получили миллионы просмотров и сотни благодарностей от подписчиков, однако врачи обращают внимание на то, что никакой железы Печоти не существует, и всё это – выдумка.
Хотя под нашим пупком нет никакой масловпитывающей железы, йоги действительно практикуют смазывание пупка маслом, для этого есть объяснение: массируя пупок определёнными маслами, можно добиться расслабления, снятия стресса, улучшения состояния внутренних органов и многих других эффектов. Далее мы расскажем, почему капать масло в пупок полезно, что об этом говорит наука, какое масло будет полезно и как делать массаж пупка.
В период внутриутробного развития в пупке сходятся основные кровеносные сосуды, питающие плод, а после рождения и в течение всей жизни область пупка сохраняет нервно-рефлекторную и фасциальную связь с внутренними органами.
Но врачи древней Индии и Китая относились к пупку гораздо серьёзнее, чем современные учёные.
Древние трактаты говорят о том, что от области пупка берут начало 72 тысячи тонких энергетических волокон (или каналов), через которые в теле циркулирует биологическая энергия. Это настоящий энергетический узел организма, по тому, как выглядит пупок можно судить о состоянии внутренних органов, а массируя и смазывая маслом эту часть тела, можно улучшить пищеварение, очистить организм от токсинов, снизить стресс, восстановить внутреннее равновесие, нормализовать сон и укрепить иммунитет.
Массаж пупка маслом популярен и по сей день среди йогов и просто людей, заботящихся о своём здоровье.
Практикующие сообщают о следующих эффектах:
Но давайте разберёмся, что об этой практике говорит официальная наука.
С точки зрения науки, массаж пупка оказывает успокаивающее действие на нервную систему и способствует стабилизации эмоционального фона, запуская в организме положительные физиологические реакции. Нежное массирование этой зоны может улучшить локальное кровообращение, ослабить мышечные спазмы и благотворно повлиять на внутренние органы.
Остаётся вопрос – для чего капать внутрь пупка масло, и есть ли в нём какая-то польза?
Оказывается, есть, и немалая, но важно правильно выбрать масло.
Науке давно известно о способности нашей кожи впитывать некоторые вещества – именно на этом принципе основано действие трансдермальных пластырей.
Кожа вокруг пупка и в пупочной ямке тонкая и нежная, и действительно обладает более высокой способностью впитывать. Однако жирные масла, используемые йогами испокон веков, не могут проникать сквозь кожу и попадать в кровоток.
Этот факт подтвердили немецкие учёные в 2012 году: молекулы жирных масел слишком крупные, и не могут попасть в кровь, они проникают только в самый верхний слой – эпидермис. Массируя пупок обычным маслом, вы можете получить пользу от массажа, но масло как таковое действует только на кожу.
Следующая таблица демонстрирует, насколько сильно отличаются эффекты нанесения масла на пупок, упоминаемые в древних текстах, от эффектов, подтверждённых современной наукой.
| Польза от нанесения жирных масел на область пупка | ||
| Название масла | Свойства, описанные в древних текстах | Научно подтверждённые свойства |
| Кунжутное масло | Успокаивает нервную систему, укрепляет ткани организма | Восстанавливает кожный барьер, уменьшает воспаление, защищает кожу от окислительного стресса |
| Гхи (топлёное сливочное масло) | Омолаживает организм, улучшает пищеварение | Усиливает регенерацию кожи |
| Кокосовое масло | Охлаждает и снимает воспаление в организме | Защищает от патогенных бактерий, увлажняет кожу |
| Миндальное масло | Питает мозг и нервную систему, способствует расслаблению | Уменьшает раздражение, смягчает, защищает от ультрафиолета |
| Снимает внутренние зажимы, поддерживает выведение токсинов через кожу | Подавляет рост патогенов, способствует регенерации кожи | |
| Масло жожоба | Не использовалось | Нормализует выработку кожного сала, восстанавливает эластичность, стимулирует синтез коллагена |
| Оливковое масло | Не использовалось | Защищает кожу от окислительного стресса, увлажняет |
Современные ценители ароматерапии стали отходить от классических йоговских рецептов, и начали использовать для смазывания пупка эфирные масла. Как оказалось, они попали в самую точку.
Наука подтверждает – эфирные масла содержат множество полезных соединений, причём их молекулы очень маленькие, и легко проникают глубоко в кожу, попадая в кровоток и оказывая действие на весь организм.
Рассмотрим, как делать массаж пупка на примере использования эфирного масла лаванды.
Процедуру рекомендуется выполнять вечером, перед сном, в положении лёжа, через 3-4 часа после последнего приёма пищи. После нанесения оставьте масло впитываться.
Компоненты в составе эфирного масла лаванды:
При регулярном применении лаванда способствует избавлению от хронического стресса и тревожности.
Кожа в области пупка, особенно в пупочной ямке – тонкая и уязвимая, поэтому не каждое эфирное масло подойдёт для наших целей. В этой таблице мы перечислили самые полезные, и в то же время безопасные масла для массажа пупка, а также их эффекты.
| Эфирное масло | Эффект |
| Лаванда | Расслабляет, снимает тревожность и эмоциональное напряжение, нормализует частоту сердечных сокращений |
| Ромашка аптечная | Снимает воспаление, спазмы, снимает нервное напряжение |
| Нероли | Успокаивает, улучшает психоэмоциональный фон, повышает стрессоустойчивость, нормализует сон |
| Роза дамасская | Мягкое гормонорегулирующее, анксиолитическое действие, смягчает и восстанавливает сухую, чувствительную кожу |
| Ладан | Оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное и успокаивающе действие |
| Сандал | Успокаивает, снижает тревожность, стабилизирует настроение |
| Мирра | Снижает воспаление, омолаживает кожу, усиливает местный кровоток |
| Мелисса | Успокаивает, нормализует сердечный ритм, снимает спазмы |
| Ромашка римская | Расслабляет мышцы, успокаивает, оказывает мягкое противоаллергическое действие |
| Пальмароза | Улучшает эмоциональный фон, увлажняет кожу, уничтожает стафилококк, кишечную палочку и грибок кандида |
| Герань розовая | Смягчает гормональные колебания у женщин, тонизирует, повышает концентрацию внимания, снижает уровень гормонов стресса |
| Ветивер | Успокаивает, снимает тревожность, восстанавливает нервную систему, улучшает сон |
Важно!
Никогда не наносите на кожу эфирное масло в чистом виде – вы рискуете получить серьёзное раздражение! Перед процедурой всегда смешивайте его с жирным маслом-носителем в пропорции: 1 капля эфирного масла на 1 столовую ложку масла-носителя.
Для нашей практики лучше всего подойдут неагрессивные, безопасные жирные масла-носители, для разбавления эфирного масла вы можете выбрать любое из следующего списка:
Чтобы получить полезное масло для пупка, просто добавьте каплю выбранного эфирного масла в столовую ложку масла-носителя.
Мы же предлагаем попробовать более сложные рецепты смесей из 3-4 масел.
Рецепт №1: успокаивающая смесь
Растворите в 1 столовой ложке масла виноградных косточек:
1 каплю эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia)
и
1 каплю эфирного масла ромашки аптечной (Matricaria chamomilla)
Массаж этой смесью способствует снижению тревожности, улучшению сна, расслаблению нервной системы, смесь обладает умеренным противовоспалительным и спазмолитическим действием.
Рецепт №2: смесь для поддержки психоэмоционального состояния в период гормональных колебаний
Растворите в 1 столовой ложке кунжутного масла:
1 каплю эфирного масла нероли (Citrus aurantium var. amara)
и
1 каплю эфирного масла герани розовой (Pelargonium graveolens)
Смесь обладает умеренным успокаивающим и противовоспалительным действием, поддерживает гормональный баланс, нормализует эмоциональный фон, способствует снижению показателей тревожности у женщин в период менопаузы.
Рецепт №3: смесь для повышения когнитивной устойчивости
В 1 столовой ложке масла жожоба растворите:
1 каплю эфирного масла ладана (Boswellia sacra),
1 каплю эфирного масла сандала (Santalum album)
и
1 каплю эфирного масла ветивера (Vetiveria zizanioides)
Данная смесь эфирных масел:
Курс длится до 1 недели ежедневных процедур, с перерывом на 2 недели.
Важно!
Перед первой процедурой проведите тест на аллергию – нанесите 1 каплю смеси на внутреннюю сторону предплечья, понаблюдайте за этим местом в течение 24 часов – если не появилось зуда, покраснения, жжения или сыпи, значит, смесь можно использовать.
Детям до 3 лет и беременным процедура проводится только с одобрения врача.
Процедура противопоказана при индивидуальной непереносимости ароматов эфирных масел. Если появилось жжение, сыпь или зуд — немедленно откажитесь от практики.
Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте
Автор на связи, задать вопрос
