Кожа – это зеркало здоровья. Если что-то не в порядке внутри, это обязательно вылезет наружу, через кожу. Преддиабет, то есть повышенный сахар крови, а также начальная стадия диабета часто протекают бессимптомно, поэтому знание о кожных признаках может послужить сигналом для похода к врачу.
Давайте рассмотрим эти признаки подробнее:
- Цифровой склероз
- Старение кожи
- Пятна на голенях
- Сухость кожи
- Рваные кутикулы
- Красное лицо
- Малиновые ладони
- Желтая кожа или ногти
- Вросший ноготь
- Мелкие красновато-желтые шишки
- Волосяной лишай
- Красный плоский лишай
- Аномальные изменения в перепонках между пальцами ног
- Зуд и кожные инфекции
- Мягкие фибромы
- Чёрный акантоз
- Можно ли предотвратить диабет при повышенном уровне сахара?
- Список литературы и библиографических ссылок:
- Авторы: медколлегия Polismed
Цифровой склероз
Под этим необычным названием подразумевается утолщение кожи на руках и пальцах: кожа при цифровом склерозе становится стянутой, грубой, твёрдой, сухой, начинает шелушиться. Позже развивается тугоподвижность фаланговых суставов.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Старение кожи
Это явление лучше всего видно на голенях и руках. В этих местах кожа сухая, шелушится и внешне напоминает рыбью чешую, что объясняется слабой связью между клетками эпителия.
Немного подробностей:
Ускоренное старение объясняется «засахариванием» кожи, по-научному это называется «гликирование» – избыточная глюкоза в крови соединяется с белками кожи, образуя своего рода «молекулярный клей», который склеивает коллаген и эластин, блокируя их функции, что делает кожу жёсткой, плотной и старой. Кроме того, повышенная глюкоза делает кровь вязкой, поэтому она хуже питает кожу.
Важно:
Кожа стареет не только при постоянно повышенном сахаре, но и при периодических скачках его уровня – привет булкам, пироженкам, конфетам и другим сладостям.
При отказе от сладкого кожа омолаживается всего за 1 месяц, об этом вы узнаете в одной из наших статей.
Пятна на голенях
Из-за длительно повышенного уровня сахара крови происходит поражение мелких капилляров, в результате чего появляются светло-коричневые или красные чешуйчатые пятна на коже. Пятна разного размера, слегка приподнятые или вдавленные, обычно на передней поверхности голени. Нет ни боли, ни зуда. Пятна появляются и исчезают сами по себе в течение 1,5-2 лет.
Сухость кожи
Грубая текстура кожи на ступнях, аномальная сухость, трещины – это может быть как следствием обезвоживания, так и признаком преддиабета.
В последнем случае кожа сохнет из-за повреждения стенок мелких сосудов.
Рваные кутикулы
Осмотрите ногти. Характерный признак сосудистых последствий повышенного уровня сахара – это рваные кутикулы, сосудистые сеточки и покраснение ногтевых валиков. Подозрение подкрепится, если появилось ощущение болезненности на кончиках пальцев.
Красное лицо
При высоком уровне глюкозы может развиться рубеоз – постоянно красное лицо, шея, сосудистые сеточки и звёздочки.
Малиновые ладони
Еще один характерный признак повышенного сахара: симметричное покраснение и ощущение тепла в ладонях.
Важно:
Малиновые ладони также могут быть симптомом цирроза печени.
Желтая кожа или ногти
У пожилых людей при диабете 2 типа часто наблюдается бессимптомное пожелтение кожи ладоней, подошв, лица, а также ногтей на ногах.
Это объясняется накоплением лишнего каротина в организме.
Вросший ноготь
Врастание ногтя в боковой край ногтевого валика при повышенном уровне сахара объясняется слабым кровоснабжением и аномальным утолщением ногтевой пластины.
Мелкие красновато-желтые шишки
При диабете или преддиабете такие блестящие розово-жёлтые папулы могут появляться на коленях, локтях и ягодицах.
На этот раз причина в инсулине, а точнее в его дефиците, что бывает при необратимых изменениях в клетках поджелудочной железы. Поскольку инсулин отвечает за обмен жиров, его недостаток приводит к тому, что жиры накапливаются в крови сверх нормы, и организм избавляется от них через кожу.
Волосяной лишай
Это явление внешне похоже на гусиную кожу. При волосяном лишае у основания волос появляются крошечные пупырышки, покрытые чешуйками. Это явление возникает на лице, бёдрах, ягодицах или задней поверхности плеч. Наощупь участки сухие и грубые.
Волосяной лишай никак не связан с холодом, на самом деле, пупырышки – это скопления «засахаренного» белка кератина, который плохо отслаивается и блокирует поры.
Красный плоский лишай
Эти плотные зудящие папулы на коже и слизистых оболочках могут появляться при гепатите С, приеме некоторых лекарств, а также при повышенном уровне глюкозы.
Сыпь появляется из-за того, что в результате «засахаривания» кожные белки меняют свою структуру, а иммунная система по ошибке начинает бороться с этими незнакомыми ей белками, в результате страдают целые участки кожи.
Аномальные изменения в перепонках между пальцами ног
Будьте внимательны: мацерация, кожные чешуйки, покраснение кожи между пальцами ног – это один из самых ранних признаков преддиабета.
Зуд и кожные инфекции
При повышенном уровне сахара поражаются как сосуды, так и нервные волокна, из-за чего появляется зуд. Чаще всего чешется кожа головы, лодыжки, ступни, туловище и гениталии.
Зуд также может быть вызван кожными инфекциями, поскольку преддиабет приводит к падению иммунитета.
Чаще всего возникают следующие инфекции:
- Инфекционный целлюлит
- Фолликулит
- Рожистое воспаление
- Акне
- Кандидоз
- Грибок ногтей
Такая уязвимость перед инфекциями объясняется хроническим воспалением в организме, а также повышенным pH кожи, связанным с высоким уровнем сахара.
Мягкие фибромы
Это небольшие свисающие кусочки кожи телесного цвета. Чаще встречаются на веках, шее, в подмышках и в паху. Внешне напоминают папилломы, с той лишь разницей, что папилломы возникают под действием вируса, а фибромы связаны с повышенным уровнем инсулина, который провоцирует рост тканей кожи.
Чёрный акантоз
Это участки тёмной кожи в складках тела: на шее, в подмышках, в паху.
Опять-таки, дело в повышенном инсулине, который заставляет пигментные клетки кожи усиленно работать.
Важно:
Хронически повышенный уровень инсулина указывает на высокий риск диабета 2 типа.
Можно ли предотвратить диабет при повышенном уровне сахара?
За последние 40 лет число диабетиков в мире увеличилось в 4 раза. На данный момент их количество составляет 550 миллионов, к 2030 году их число возрастёт до 650 миллионов.
Многие диабетики живут с этой болезнью только потому, что вовремя не обнаружили признаки преддиабета, стадии, на которой заболевание ещё можно остановить.
Чтобы предотвратить диабет, Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
- здоровое питание
- регулярные физические нагрузки
- поддержание нормальной массы тела
- отказа от табакокурения
Список литературы и библиографических ссылок:
- ВОЗ – Ключевые факты о диабете
- IDF – Факты и цифры о диабете показывают растущее глобальное бремя диабета для отдельных людей, семей и стран.
- AAD – 12 предупреждающих знаков о диабете, которые появляются на коже
- MayoClinic – Плоский лишай
- NCBI – Кожные проявления сахарного диабета
Авторы: медколлегия Polismed
