Как набрать массу тела? Комплексная программа по повышению веса для людей с недостатком массы тела (1-2 неделя).

Важно сочетать грамотно выстроенное питание с тренировками, чтобы наилучшего результата добиться. И калорий должно быть много, кто бы что ни говорил. Лично мне не удается вес увеличивать без гейнера(предпочитаю брать проверенный российский Супер Гейнер от СпортЭксперта).2 раза в день выпиваю по такому коктейльчику и тогда результаты радуют)
ответить

спасибо!
ответить