Ученые из университета Центрального Ланкашира в Великобритании нашли простой способ снижения артериального давления у людей с незначительными отклонениями — регулярное употребление масла перечной мяты.
Согласно данным, опубликованным в журнале PLOS One, ежедневный прием 100 микролитров масла перечной мяты дважды в день в течение 20 дней способствовал снижению систолического артериального давления в среднем на 8,5 мм рт. ст. у участников исследования. Систолическое давление — это максимальное давление в артериях во время сокращения сердца.
В исследовании участвовали 40 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет, которые были случайным образом разделены на две группы. Первая группа состояла из участников с предгипертонией и гипертонией первой степени, получавших небольшие дозы масла перечной мяты. Вторая группа принимала плацебо с мятным ароматом, но без активных компонентов. Участники первой группы показали статистически значимое улучшение артериального давления, в то время как во второй группе изменений не наблюдалось.
Перечная мята содержит биологически активные соединения, такие как ментол и флавоноиды, которые могут оказывать влияние на сосудистый тонус и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Исследователи также отслеживали другие параметры: диастолическое давление, частоту сердечных сокращений, биохимические показатели крови, антропометрические данные, качество сна и психоэмоциональное состояние участников.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Повышенное артериальное давление является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности. Традиционные методы лечения, включая медикаментозную терапию, не всегда имеют стабильный долгосрочный эффект и могут сопровождаться побочными действиями.
Исследователи подчеркивают, что результаты являются предварительными, но обнадеживающими. Масло перечной мяты доступно и хорошо переносится, что делает его интересным дополнением к существующим стратегиям контроля артериального давления. Необходимы дальнейшие клинические испытания для подтверждения эффективности и определения оптимальных дозировок.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.