В крупном исследовании использовались данные МРТ головного мозга и брюшной полости 533 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Участников наблюдали в течение 5-16 лет после проведения четырех крупных клинических испытаний диет под руководством профессора Айрис Шай из Университета им. Бен-Гуриона в Негеве (Израиль). Во время исследования проводились повторные МРТ-сканирования и когнитивные тесты, что позволило отслеживать изменения в объеме висцерального жира и состоянии мозга на протяжении многих лет.
Выяснилось, что у людей с меньшим накоплением висцерального жира с возрастом лучше сохраняются основные структуры мозга: общий объем, серое вещество и гиппокамп — область, отвечающая за память. Также у них медленнее расширялись желудочки мозга, что является известным маркером атрофии.
Профессор Шай отметила, что контроль уровня глюкозы и уменьшение висцерального жира — это реальные цели, которые могут замедлить дегенеративные процессы в мозге.
Исследование также показало, что ни подкожный жир, ни индекс массы тела не связаны с изменениями в мозге. Только висцеральный жир оказался значимым фактором риска. Уменьшение абдоминального жира даже при незначительном снижении веса способствовало долгосрочной сохранности мозга. Это подчеркивает важность не только веса, но и состава тела и метаболического здоровья.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Связь между жиром и мозгом оказалась опосредована уровнем сахара в крови. Гликемический баланс предсказывал скорость старения мозга, а не уровень холестерина или маркеры воспаления. Результаты могут изменить подход к профилактике когнитивных нарушений: врачам и пациентам стоит обращать внимание не только на вес, но и на распределение жира и контроль сахара в крови.
Другое исследование установило, что избыточное накопление висцерального жира не связано напрямую со снижением когнитивных функций в пожилом возрасте. Авторы проанализировали данные 1323 жителей США старше 60 лет.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.