В Всемирный день мозга ТАСС сообщил, что объем мозга начинает уменьшаться после 50 лет, как отметил кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов. Снижение составляет около 2-3% каждые десять лет.
По словам эксперта, это происходит не только из-за гибели нейронов, но и из-за уменьшения их размера, укорочения отростков и сокращения числа связей между клетками. Также с возрастом страдают вспомогательные клетки мозга.
Существует возможность замедлить возрастные изменения мозга. У этого органа есть значительная нейропластичность, которая позволяет ему адаптироваться и компенсировать потери.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Литвинов отметил, что некоторые слои коры могут сохранять стабильность даже в старости при активном использовании. Рекомендуется заниматься регулярной физической активностью, особенно упражнениями, требующими координации и внимания, придерживаться сбалансированного питания с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и поддерживать умственную и социальную активность.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.