Содержание статьи:
- Что такое правильный режим дня?
- Циркадные колебания
- Во сколько стоит просыпаться?
- В какое время следует ложиться спать?
- Сколько раз в течение года стоит брать отпуск?
- Стоит ли ежедневно заниматься спортом?
- Как физические нагрузки влияют на иммунитет?
- Как умственная нагрузка влияет на иммунитет?
- Сколько часов в течение дня стоит проводить за компьютером?
- Полезна ли для иммунитета физическая нагрузка по утрам?
Комментировать или поделиться опытом: