Содержание статьи:
- 1. Растяжка большого пальца
- 2. Переплетение пальцев
- 3. Круги носками
- 4. Укрепление пальцев ног
- 5. Сгибание пальцев с упором
- 6. Вытяжение большого пальца ноги
- 7. Сопротивление большим пальцем
- 8. Расслабление приводящей мышцы большого пальца
- 9. Катание мяча
- 10. Массаж большим пальцем
- 11. Скомкайте полотенце
- 12. Перекладывание гальки
- 13. Прогулка босиком
- Дополнительные рекомендации
- Кому необходима операция?
Комментировать или поделиться опытом: