Исследователи из Университета DSW во Вроцлаве (Польша) под руководством Мацея Ляховича провели эксперимент с участием 48 здоровых молодых людей в возрасте около 19,5 лет, разделив их на две группы по 24 человека. Одна группа проходила массаж спины, в то время как другая просто отдыхала, а ученые наблюдали за работой их вегетативной нервной системы.
Результаты оказались неоднозначными. В группе, получавшей массаж, частота сердечных сокращений снизилась примерно на 15-20 ударов в минуту больше, чем в группе, отдыхавшей без массажа, что свидетельствует об активации парасимпатической системы. Однако уровень кожной проводимости, который отражает активность потовых желез и симпатической системы, оставался повышенным на 3,3-3,5 микросименса на протяжении всего времени восстановления.
Ляхович отметил, что различные системы организма могут реагировать на массаж по-разному, и снижение пульса не всегда означает, что весь организм находится в состоянии покоя. Прикосновения активируют кожные рецепторы и поддерживают работу потовых желез. Эти выводы помогают лучше понять, как массаж влияет на стресс: он реально успокаивает сердечный ритм, но реакция организма более сложная, чем просто «полное расслабление», и это следует учитывать при оценке его воздействия.
Хотя массаж широко используется для снижения стресса и мышечного напряжения, механизмы, происходящие в организме во время процедуры, изучены недостаточно хорошо. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической ветвей, которые выполняют противоположные функции. Новое исследование демонстрирует, что массаж воздействует на эти системы не синхронно, что позволяет лучше понять его эффект и объяснить, почему ощущение полного расслабления иногда может быть обманчивым.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.