Специалисты провели анализ данных почти 5500 участников крупного английского исследования, посвященного старению. Они сравнили людей, ухаживающих за родственниками, с теми, кто не имел таких обязанностей, и оценили изменения в памяти, скорости мышления и способности к концентрации на протяжении нескольких лет.
Наиболее заметное ухудшение когнитивных функций было зафиксировано у тех, кто тратил более 50 часов в неделю на уход, жил с человеком, нуждающимся в помощи, или ухаживал за супругом. По оценкам исследователей, дополнительное ухудшение работы мозга у таких людей соответствует примерно одной трети обычного возрастного снижения за год.
В то же время умеренная помощь — около 5-9 часов в неделю — была связана с более медленным ухудшением когнитивных функций. Особенно положительное влияние наблюдалось у тех, кто помогал родителям или родственникам вне своего дома.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Исследователи предполагают, что умеренная вовлеченность может способствовать поддержанию умственной активности, чувства полезности и социальных контактов, в то время как чрезмерная нагрузка приводит к хроническому стрессу и переутомлению.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.