После операции на передней крестообразной связке врачи рекомендуют реабилитацию, которая включает физические упражнения и регулярное медицинское наблюдение. Однако на практике такая помощь доступна не всем. Многие пациенты и медикам кажется, что физическая активность может повредить хрящу коленного сустава.
Исследователи из Научно-исследовательского центра спортивной и лечебной медицины университета Ла Троба в Австралии установили, что этот подход может снизить риск остеоартроза коленного сустава. В ходе исследования SUPER-Knee они впервые проверили эффективность программы тренировок и консультаций на протяжении более девяти месяцев после операции, когда полное выздоровление ожидается, но не всегда происходит. У участников, занимавшихся четыре месяца под руководством физиотерапевта, укрепились мышцы, а работа коленей улучшилась, при этом хрящ не пострадал. Результаты были опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Результаты эксперимента
В исследовании участвовали 184 человека в возрасте от 18 до 40 лет, у которых спустя один-три года после операции на связке сохранялись проблемы с коленями. Одна группа прошла четырехмесячный курс лечебной физкультуры с физиотерапевтом, другая — лишь одно занятие, на котором им объяснили, как правильно восстанавливаться. Эксперимент показал, что именно те, кто прошел полный курс, добились улучшений функции сустава и повышения мышечного тонуса, и у них не развился ранний артроз.
Среди участников была Руби Камминг, которая порвала крестообразную связку в 24 года во время игры в австралийский футбол. Операция была проведена через шесть недель после травмы. Однако реабилитация затянулась, и вернуться в спорт Руби не удалось. Постоянные боли и трудности с передвижением стали для нее серьезной проблемой. После того как она присоединилась к программе SUPER-Knee и начала заниматься с физиотерапевтом, боль значительно уменьшилась.
Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением рекомендаций обратитесь к специалисту.
Теперь исследователи могут предложить помощь молодым людям с риском раннего артроза колена. По их словам, лечебная физкультура под контролем специалиста безопасна и полезна для восстановления коленного сустава. Эти данные могут стать основой для обновления клинических рекомендаций.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как физические упражнения помогают облегчить боль.
Фото: hi-tech.mail.ru
Материалы проходят проверку с учетом современных клинических рекомендаций, научных данных и практического опыта врачей. Основная задача Медколлегии — обеспечить достоверность, актуальность и понятность медицинской информации для пользователей.