Содержание статьи:
- Вредный метод: D-гипертрофия (Ди-гипертрофия)
- Безвредный метод: L-гипертрофия (эль-гипертрофия)
- Нужно ли тренировать сердце?
- Слабая дыхалка
- В чём причина одышки во время физической нагрузки?
- От чего же зависит выносливость на самом деле?
- Как увеличить количество митохондрий?
- Что делать, если выносливость не растёт
- Как нарастить новые миофибриллы?
- Подведем итог
Комментировать или поделиться опытом: