12 фактов о женской груди и что важно знать каждой

Сухое название «молочные железы» не отражает всей глубины восторга и любования, которые оно вызывает. Женская грудь является символом женственности и материнства, святости и сексуальности одновременно. В нашей статье занимательные факты о груди и полезная информация о здоровье.

1. В каждой груди расположены по 15-20 долек, в которых вырабатывается молоко. Именно эта функция и является главной для молочных желез.
2. Красивая пышная грудь по сути — жир, формирующийся с помощью соединительной ткани и поддерживаемый коллагеном. С возрастом остается только жировая ткань, поэтому грудь теряет форму и опускается.
3. Каждая весит, по мнению ученых, примерно 480 грамм. При наборе веса от 1 кг всего 20 грамм уходят в грудь. На диете ровно то же самое — циркуляция жира.
4. Снаружи на каждой груди в районе 4-5 ребра располагается ареола и сосок. Сочетание формы и цвета всегда уникальны.
5. Грудь разного размера, как правило, левая чуть крупней. Форма иногда тоже может визуально отличаться, это нормально.
6. Во время беременности грудь активно готовится исполнять свой долг, поэтому возможна излишняя чувствительность и даже болезненность, а также явное увеличение в размерах. Молоко начинает вырабатываться после родов, примерно на третьи сутки.
7. Во время грудного вскармливания работой молочных желез управляют пролактин, окситоцин и гормоны щитовидной железы. Пролактин активирует работу для выработки молока, окситоцин помогает сокращаться молочным канальцам, выводя молоко. Гормоны щитовидной железы обеспечивают эти процессы энергией и ресурсами.
8. Параллельно грудь выполняет сексуальную функцию: соски являются эрогенной зоной и плотно покрыты нервными окончаниями. Мышечные волокна внутри соска сокращаются, вызывая эрекцию соска при возбуждении.
9. Мировая статистика сообщает, что 58% женщин носят бюстгальтер неподходящего размера и формы. Это значит, что им постоянно что-то давит, не поддерживает и пережимает в груди.
10. Гормональный баланс напрямую влияет на состояние молочных желез. Его нарушение часто приводит к развитию заболеваний: масталгии и мастопатии.
11. Некоторые формы мастопатии могут привести к развитию онкологии. При этом рак груди у женщин занимает второе место среди смертельных форм женской онкологии.
12. Регулярный осмотр молочных желез, поддержка гормонального и минерального баланса, ЗОЖ и физическая активность доказано эффективные помощники здоровью. Кстати такой образ жизни полезен для любого пола и возраста.

Упоминая тревожную статистику, добавим, что самоосмотр — это быстрый и весьма комфортный способ следить за здоровьем, который легко вписать в ритм жизни.

Потребуется:

• выбрать 5-7 день цикла,
• уделить 10 минут после душа,
• оценить грудь визуально перед зеркалом,
• проверить структуру и ткани на ощупь,
• покрутиться перед зеркалом, чтобы оценить форму и упругость,
• исключить выделения из сосков, если вы не кормите в данный момент.

Мастопатия, заболевание молочных желез, можно назвать бичом современных женщин. Под названием подразумевается несколько видов заболеваний груди, для которых характерно появление изменение тканей и появление новообразований. В большинстве они носят доброкачественный характер, но есть формы мастопатии, которые могут перейти в онкологию.

До недавнего времени мастопатию не считали отдельной болезнью, вероятно, из-за большой распространенности. И хотя есть теория, что чем больше вскормлено детей, тем ниже риск развития рака и мастопатии, панацеи нет.

Причинами развития мастопатии могут быть разные факторы, но часто неконтролируемый рост тканей и появление новообразований связано с гормональным сбоем, нехваткой полезных веществ, стимулирующих выработку гормонов, долгими стрессовыми условиями и общей суммой негативных факторов в образе жизни.

Симптомы, которые должны вас насторожить и направить к маммологу или акушеру-гинекологу:

• болезненность перед началом менструаций, особенно, если раньше ее не было;
• ощутимые изменения в тканях: бугорки, уплотнения, изменения плотности;
• визуальные изменения: цвет, форма, фактура;
• выделения из сосков, особенно зеленоватые, кровянистые и коричневые — немедленно обратитесь к врачу!

Одним из факторов, способствующим развитию мастопатии, является нехватка йода как основного элемента, который требуется щитовидной железе для сбалансированной выработки гормонов. 70% регионов нашей страны расположены в зонах йододефицита, причем, прибрежные районы отличаются лишь «легкой формой нехватки йода».

Конечно, биодобавки и БАДы в этом случае не помогут, потребуется лекарственная терапия. Нарушение гормонального баланса можно нивелировать негормональными методами.Восполнение запасов йода влечет за собой улучшение самочувствия и восстановление баланса женского гормонального фона. Однако прием йодидов, химически выведенного йода, обладает ограниченной эффективностью: может быть токсичным, накапливается, вызывает аллергические реакции.

В случае предрасположенности к заболеваниям молочных желез, прецедентов болезней по семейной женской линии, высокой вероятности нехватки йода, а также при наличии симптоматики рекомендуется чаще употреблять в пищу бурые водоросли, то есть ламинарии или же всем известный продукт под названием - морская капуста.

Ламинарии содержат легко-усваиваемый йод и вполне могут обеспечить организм взрослого человека. Курс периодического приема, как правило, предполагает ежедневное употребление в течение месяца, каждый сезон и должен дать щитовидной железе немного йода про запас. Кстати щитовидная железа — единственный орган в нашем теле, который умеет делать запас полезного вещества.

Органический йод хорошо усваивается, не обладает побочными эффектами, излишки не задерживаются в организме. Этот элемент вовлечен в работу всех систем организма, включая репродуктивную, нервную и эндокринную.

Но такая диета обязательно должна быть согласована с лечащим врачом, так как есть противопоказания.

Пациентки, принимающие её в составе комплексного лечения отмечают эффективность и качественные улучшения.

Резюмируем информацию:

1. Женская грудь прекрасна и удивительна: это предмет эстетики, привлекательности и незаменимый аспект материнства.
2. Забота о груди начинается с выбора правильно сидящего бюстгальтера, регулярных осмотров и профилактики здоровья.
3. При йододефиците, симптомах масталгии и мастопатии проконсультируйтесь с доктором.

Любите и принимайте себя целиком, независимо от размера груди. И будьте внимательны к ощущениям.