Какие масла спасают суставы от боли и разрушения

Растительные масла представляют собой натуральные концентраты активных соединений, вырабатываемых растениями. Некоторые из них способны эффективно снимать боль, воспаление в суставах и даже могут уберечь от необходимости операции. О том, как их правильно использовать, мы подробно расскажем в этой статье.

Касторовое масло

Получаемое из семян клещевины, касторовое масло на 80% состоит из рицинолевой кислоты, которая снимает боль, воспаление и припухлость в суставах, причем её действие сравнимо с эффектом некоторых обезболивающих.

Касторку используют при:

• Артрите
• Артрозе
• Ишиасе
• Травмах суставов и мышц.

Установлено, что касторовое масло повышает клеточный иммунитет, защищая организм от патогенов, токсинов и даже раковых клеток.

Способ применения:

1. Нагрейте масло до 40°C, нанесите на сустав и разотрите.
2. Если вы лечите крупный сустав, например, коленный, возьмите чистый кусок хлопковой ткани и смочите его в горячей воде, затем нанесите на ткань немного масла и приложите к суставу.
3. Закрепите её пищевой плёнкой.
4. Зафиксируйте компресс полотенцем.
5. Обязательно снимите компресс через 6-7 часов.

Эфирные масла

Хотя это не масла в классическом понимании, т.к. они не содержат жира, некоторые из них очень эффективны при проблемах с суставами, в частности:

Эфирное масло лаванды – снимает воспаление и боль в суставах, а также помогает при тревожности и бессоннице.

Эфирное масло эвкалипта – снимает спазм и воспаление как в суставах, так и в мышцах. А еще пары́ эвкалипта разжижают слизь в бронхах при простуде и гриппе.

Эфирное масло розмарина – помогает от боли и воспаления при артритах, в том числе ревматоидном, расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови в суставах.

Эфирное масло имбиря – содержит зингибаин, уникальный противовоспалительный фермент, который снимает отёк, воспаление, дискомфорт и скованность в мышцах и суставах.

Способы применения:

Чтобы эфирное масло не раздражало кожу, перед применением смешайте его с обычным жирным маслом, например, оливковым, кокосовым, маслом жожоба или подсолнечным в соотношении: 6 ч.л. жирного масла на 12 капель эфирного.

Затем проведите аллергическую пробу, для этого нанесите каплю этой смеси на кожу и подождите 24 часа. Если на коже не появилось раздражения, смело втирайте масло в суставы 2-3 раза в день.

Важно:

Эфирные, как и любые другие масла, нельзя наносить на открытые ранки или царапины.

Эфирные масла действуют не только через кожу, но и через дыхательную систему. Вы можете вдыхать их через ватный диск или платок в течение дня. Если у вас есть увлажнитель воздуха, добавьте в резервуар с водой несколько капель масла – так вы создадите не только приятную, но и полезную атмосферу в доме.

Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал

Оливковое масло

Нет, втирать в суставы его не нужно. Зато при приёме внутрь оливковое масло прекрасно снимает воспаление благодаря действию мощного антиоксиданта олеокантала. Также оливковое масло содержит полифенолы, которые защищают суставы от разрушения при ревматоидном артрите.

Для суставов рекомендуется принимать оливковое масло в сочетании с лимонным соком: в стакане тёплой воды размешайте 1 ст.л. оливкового масла и сок половинки лимона. Принимайте такую смесь натощак за 30 минут до завтрака, это поможет:

• нормализовать работу иммунной системы
• стимулировать синтез коллагена
• обезвредить свободные радикалы и разрушающие ткани сустава

Льняное масло

Это еще один суперпродукт для суставов. Льняное масло – это самый богатый природный источник альфа-линоленовой кислоты, которая снимает симптомы артрита, такие как отек, воспаление и боль. Льняное масло можно принимать по 1 ч.л. в день во время еды.

Эффективность всех вышеперечисленных масел доказана в исследованиях, однако при серьёзных поражениях суставов они могут служить лишь дополнением к основному лечению.