закрыть рекламу

Хвойные и солевые ванны при артрите – восстановление суставов в домашних условиях

Содержание статьи:


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Хвойные и солевые ванны очищают и омолаживают кожу, но мало кто знает, что они также помогают при артритах. В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить ванну, исцеляющую суставы.

Хвойная ванна для суставов

Для приготовления хвойного экстракта для стандартной ванны объёмом 200 л вам понадобится 1,5 кг молодых веточек с иглами. Подойдёт ель, лиственница или сосна.

1. Сложите веточки в большую кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и кипятите 30 мин.

веточки в кастрюле

2. Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться 4 ч.

настоять 4 часа

3. Затем, накрыв кастрюлю марлей, слейте жидкость в ванну.

сливаем в ванну

4. Наполните ванну водой. Перед погружением температура воды должна составлять 35-38°C.

добавить воды и отрегулировать температуру


5. Принимайте ванну 12-15 мин.

примите ванну

6. Затем примите тёплый душ и лягте под одеяло на полчаса.

примите душ

Хвойные ванны следует принимать через день, но не дольше 30 дней подряд.

Во время приёма ванны эфирные масла, выделившиеся из иголочек хвои, проникают через поры и попадают в кровь, оказывая следующие эффекты:

  • рефлекторно повышают кровоток, а соответственно и кровоснабжение суставов
  • улучшают клеточную микроциркуляцию
  • ускоряют обмен веществ
  • повышают насыщение крови кислородом
  • оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное действие, снимает боль и воспаление в суставах.

Из коры хвойных веточек мы получаем антиоксиданты, которые снимают воспаление и отёчность в суставах.

польза хвойных ванн

Помимо оздоровления суставов, хвойная ванна:


  • омолаживает и повышает эластичность кожи
  • уменьшает явления целлюлита
  • питает кожу витаминами и микроэлементами

При вдыхании ароматические вещества хвои успокаивают нервы, повышают настроение, а также очищают бронхи и лёгкие.

Польза солевых ванн

солевые ванны

В отличие от компонентов хвои, соль не проникает в организм через поры, однако солевые ванны не менее полезны для суставов.

Чтобы солевая ванна не просто очистила кожу, а оказала глубокое воздействие на суставы, содержание соли в воде должно составлять 10-20 г на 1 л воды. Это значит, что в стандартной 200-литровой ванне следует растворить 2 кг соли.

1. Поместите соль в сито и подставьте его под струю горячей воды.

растворить соль

2. Когда соль растворится, долейте в ванну холодную воду, доведя температуру до 35°C

Отрегулировать температуру воды

3. Принимайте ванну в течение 15 минут.


Принять ванну

4. Затем примите теплый душ и лягте под одеяло на полчаса.

Принимайте ванны через день, но не более 15 ванн за один курс.

Солёная вода отдаёт тепло нашему телу в 1,5 раза быстрее, чем пресная вода той же температуры. Кроме того, раствор соли воздействует на нервную систему через рецепторы кожи. Это приводит к расширению сосудов, повышению внутренней температуры тела, увеличению объёма циркулирующей крови, активизации работы гипоталамуса, коры надпочечников и щитовидной железы, что проявляется в следующих эффектах:

  • снижается боль и воспаление в суставах
  • запускается процесс очищения клеточных структур суставов
  • Улучшается питание и снабжение кислородом суставных тканей
  • Улучшается отток лимфы, спадают отёки
  • В крови возрастает активность антиоксидантных ферментов – проще говоря, запускается естественный механизм детоксикации крови
  • Нормализуется работа иммунной системы

Кроме того, солевые ванны:

  • разжижают кровь и препятствуют слипанию тромбоцитов
  • улучшают тонус вен при варикозе
  • снижают давление на начальной стадии гипертонии
  • улучшают состояние больных с хроническими заболеваниями почек

Важно:

Солевые и хвойные ванны необязательно принимать отдельно, их можно совмещать. Для этого растворите в ванне 2 кг соли, и затем влейте в неё хвойный отвар. Правила процедуры – те же. Установлено, что солёная вода усиливает полезное воздействие хвои на суставы.

солевая и хвойная ванна

Оздоровление суставов требует комплексного подхода. Помимо ванн, рекомендуется выполнять специальные упражнения и употреблять продукты, полезные для суставов – подробности читайте в наших предыдущих статьях на эту тему.

 

Список литературы и библиографических ссылок:

  • Uralmedprom – Соляные и хвойные ванны Руководство для врачей
  • Ю.С.Попова "Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения" стр 12, 16 Л. Рудницкая "Чистка суставов. Современные и традиционные методы" стр 64-67
Кисляков Илья Александрович
Автор:
Специальность: Практикующий врач-микробиолог 2-й категории

Опубликовано: 22.11.2022

Дополнено: 22.11.2022

Просмотров: 386

Поделиться
Косточка на ноге: лечебные упражнения от боли и деформации сустава
585
0
Косточка на ноге: лечебные упражнения от боли и деформации сустава
Упражнения при боли в тазобедренном суставе
1331
0
Упражнения при боли в тазобедренном суставе
Продукты, спасающие наши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи
983
0
Продукты, спасающие наши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
5040
0
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
17794
0
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
Упражнения от боли в коленях – оживляем коленные суставы в домашних условиях
17555
0
Упражнения от боли в коленях – оживляем коленные суставы в домашних условиях
14 причин боли в коленях. Как определить этиологию и правильно начать восстановление?
85930
2
14 причин боли в коленях. Как определить этиологию и правильно начать восстановление?
Артрит голеностопного сустава. Симптомы, диагностика и лечение патологии
40523
0
Артрит голеностопного сустава. Симптомы, диагностика и лечение патологии
Артролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?
28827
0
Артролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?
Как вылечить суставы? Защита и восстановление
19469
0
Как вылечить суставы? Защита и восстановление
Болят суставы пальцев ног. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
193609
2
Болят суставы пальцев ног. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
Болят суставы пальцев рук - причины, виды болей и патологии, вызывающие болезненность
133200
1
Болят суставы пальцев рук - причины, виды болей и патологии, вызывающие болезненность
Боли в тазобедренном суставе. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
267793
0
Боли в тазобедренном суставе. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
Артроз коленного сустава - причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
272307
9
Артроз коленного сустава - причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Артроз стопы (голеностопного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
297082
0
Артроз стопы (голеностопного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Артроз плечевого сустава. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
458978
8
Артроз плечевого сустава. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
305122
6
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Артроз кисти и пальцев рук. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
281673
6
Артроз кисти и пальцев рук. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Хондропротекторы. Поколения, сравнение, как применять при болезнях суставов
121706
10
Хондропротекторы. Поколения, сравнение, как применять при болезнях суставов
Болит височно-нижнечелюстной сустав. Причины воспаления челюстного сустава, диагностика причин и лечение, профилактика
389223
0
Болит височно-нижнечелюстной сустав. Причины воспаления челюстного сустава, диагностика причин и лечение, профилактика
Артроскопия. Артроскопия коленного, плечевого суставов.  Показания, противопоказания, преимущества метода и реабилитация.
64803
0
Артроскопия. Артроскопия коленного, плечевого суставов. Показания, противопоказания, преимущества метода и реабилитация.
Реактивный артрит (синдром Рейтера). Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии
281527
1
Реактивный артрит (синдром Рейтера). Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии
Ревматоидный артрит - причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение болезни
1354573
18
Ревматоидный артрит - причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение болезни
Артроз суставов - симптомы, стадии, современная диагностика и методы эффективного лечения
332448
17
Артроз суставов - симптомы, стадии, современная диагностика и методы эффективного лечения

Комментировать или поделиться опытом:


Архивы:

Регистрация

Это займет у Вас меньше минуты

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Придумайте пароль
Повторите пароль

Вход в профиль

Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Проверочный код
Вернуться к логину
Ваша эл. почта
Пароль
Я забыл пароль
Закрыть