закрыть рекламу

Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике – как делать компресс, почему это всегда работает

Содержание статьи:


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Научные данные указывают, что компресс из капустных листьев не только снимает боль, но также восстанавливает кровоток и подвижность в суставах, укрепляет хрящевую ткань, способен остановить развитие артрита и артроза и буквально дать суставам вторую жизнь.

Сегодня мы расскажем, в чем секрет пользы капусты для суставов и в каком виде её следует употреблять. Но сначала продемонстрируем, как правильно накладывать капустный компресс.

Мы продемонстрируем эту процедуру на примере коленного сустава, но вы точно так же можете снять боль в любом другом суставе, а также в пояснице и позвоночнике.

Вам понадобится белокочанная или краснокочанная капуста.

1. Вымойте капусту

Вымыть капусту

2. Отделите 2-3 листа

Отделить 3 листа

3. Ножом срежьте твёрдые стебли

Отделить твердые узлы

4. Выложите листья на доску и с силой раскатайте их скалкой, чтобы они пустили сок


Выдавить сок

5. Приложите листья к суставу со всех сторону, обмотайте их пищевой пленкой и закрепите бинтом.

Приложить к суставу

Держите компресс не более 7 часов, затем снимите.

держать компресс не более 7 часов

Вы можете повторять эту процедуру каждый день, ведь капуста не имеет побочных эффектов за

исключением аллергии, которая встречается очень редко.

Секрет эффективности капустного компресса в соединениях, которые содержит капустный сок, а именно:

1. Сульфорафан

сульфарафан

Это соединение серы нейтрализует свободные радикалы, повреждающие клетки суставных тканей, и что еще важнее – предотвращает износ синовиальной оболочки.


Важно:

Если одновременно с компрессами вы будете употреблять капусту в пищу, ваши суставы получат еще больше пользы. Однако важно учитывать, что при варке и жарении сульфорафан разрушается, поэтому капусту следует есть в сыром виде или готовить на пару не дольше 3 минут.

2. Глютамин

глютамин

Капуста, особенно краснокачанная – это чемпион среди овощей по содержанию глютамина, критически важной аминокислоты для наших суставов. Она необходима для обновления и питания хондроцитов – клеток хрящевой ткани. Кроме того, глютамин снимает боль и воспаление в суставах.

3. Витамин С

Витамин C

Капуста – один из богатейших источников витамина С, который стимулирует производство коллагена – белка, из которого состоит хрящ.

4. Антоцианы

Антоцианы

Эти мощные антиоксиданты уменьшают боль, воспаление и защищают суставы от старения.

Интересный факт:

Именно антоцианы придают краснокочанной капусте фиолетовый оттенок.


Добавьте мёд и камфору

мёд и камфора

Для повышения эффективности компресса вы можете покрыть лист капусты натуральным мёдом, который является природным противовоспалительным средством, он поможет снять отёк, покраснение, боль и дискомфорт в суставе.

Для быстрого снятия боли популярностью пользуется смесь мёда и камфорного масла в соотношении 1:3, её также следует наносить на капустный лист для компресса. Камфорное масло стимулирует кровообращение в суставах, а главное – снижает чувствительность нервных окончаний, помогая быстро унять болевые ощущения.

Подробнее о том, какие масла помогают при заболеваниях суставов, вы можете узнать в нашей статье  - Какие масла спасают суставы от боли и разрушения.

Какую капусту полезно есть

Употребляйте капусту

Капуста является одним из лучших противовоспалительных продуктов питания. При артрите и артрозе, а также для их профилактики рекомендуется включить в питание брокколи, цветную, белокочанную, краснокочанную или брюссельскую капусту.

Потребляя капусту в пищу, мы получаем большое количество антиоксидантов, в том числе кемпферо́л – соединение с мощным противовоспалительным и противораковым действием. Он защищает не только суставы, но и клетки печени.

Интересный факт:

Употребив всего 100 г свежей капусты, вы покроете всю суточную потребность организма в витамине К, от которого зависит минерализация костей.

Витамин К

Капуста – далеко не единственный продукт, который помогает при заболеваниях суставов. Подробности вы можете узнать в одной из статей на нашем сайте.

 

Список литературы и библиографических ссылок:

  • Pubmed – Эффективность компрессов из листьев капусты при лечении симптоматического остеоартрита коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование
  • Youtube – Польза листьев капусты на коленях при остеоартрите
  • Youtube – Как сделать обертывание из листьев капусты от боли и отека в суставах
  • Express – Лечение артрита: восемь продуктов для уменьшения воспаления и повреждения хрящей - эксперт
  • Nutritionfacts – Обертывания из листьев капусты при артрите коленей
  • Lybrate – Польза Для Здоровья Капусты, Использование и eё Побочные Эффекты
  • Elifesciences – Метаболизм глютамина модулирует воспалительную реакцию хондроцитов
  • Livestrong – Как применять листья сырой капусты для облегчения боли в суставах
  • Discoverhealthandwellness – Эффективные домашние средства от артрита
Кисляков Илья Александрович
Автор:
Специальность: Практикующий врач-микробиолог 2-й категории

Опубликовано: 25.12.2022

Дополнено: 25.12.2022

Просмотров: 1536

Поделиться
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения
947
0
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения
Каннабидиол – экстракт конопли от стресса, тревожности, заболеваний сердца и суставов: польза и эффекты, почему он набирает популярность
533
0
Каннабидиол – экстракт конопли от стресса, тревожности, заболеваний сердца и суставов: польза и эффекты, почему он набирает популярность
Хвойные и солевые ванны при артрите – восстановление суставов в домашних условиях
2029
0
Хвойные и солевые ванны при артрите – восстановление суставов в домашних условиях
Косточка на ноге: лечебные упражнения от боли и деформации сустава
866
0
Косточка на ноге: лечебные упражнения от боли и деформации сустава
Упражнения при боли в тазобедренном суставе
1726
0
Упражнения при боли в тазобедренном суставе
Продукты, спасающие наши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи
1199
0
Продукты, спасающие наши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи
10 незаслуженно демонизированных продуктов питания
3352
0
10 незаслуженно демонизированных продуктов питания
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
6689
0
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
21095
0
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
Упражнения от боли в коленях – оживляем коленные суставы в домашних условиях
20690
0
Упражнения от боли в коленях – оживляем коленные суставы в домашних условиях
Как полезный сыр превращается во вредный продукт?
3523
0
Как полезный сыр превращается во вредный продукт?
Ферментированный супер-продукт. На что способна квашеная капуста?
27698
0
Ферментированный супер-продукт. На что способна квашеная капуста?
Артрит голеностопного сустава. Симптомы, диагностика и лечение патологии
41634
0
Артрит голеностопного сустава. Симптомы, диагностика и лечение патологии
Артролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?
29699
0
Артролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит?
Как вылечить суставы? Защита и восстановление
19598
0
Как вылечить суставы? Защита и восстановление
Болят суставы пальцев ног. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
196484
2
Болят суставы пальцев ног. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность, помощь при болях
Болят суставы пальцев рук - причины, виды болей и патологии, вызывающие болезненность
134843
1
Болят суставы пальцев рук - причины, виды болей и патологии, вызывающие болезненность
Артроз коленного сустава - причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
272688
9
Артроз коленного сустава - причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Артроз стопы (голеностопного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
297764
0
Артроз стопы (голеностопного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Артроз плечевого сустава. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
460800
8
Артроз плечевого сустава. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
305304
6
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза
Хондропротекторы. Поколения, сравнение, как применять при болезнях суставов
124964
10
Хондропротекторы. Поколения, сравнение, как применять при болезнях суставов
Артроскопия. Артроскопия коленного, плечевого суставов.  Показания, противопоказания, преимущества метода и реабилитация.
64999
0
Артроскопия. Артроскопия коленного, плечевого суставов. Показания, противопоказания, преимущества метода и реабилитация.
Артроз суставов - симптомы, стадии, современная диагностика и методы эффективного лечения
333214
17
Артроз суставов - симптомы, стадии, современная диагностика и методы эффективного лечения

Комментировать или поделиться опытом:


Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике – как делать компресс, почему это всегда работает
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения Каннабидиол – экстракт конопли от стресса, тревожности, заболеваний сердца и суставов: польза и эффекты, почему он набирает популярность Хвойные и солевые ванны при артрите – восстановление суставов в домашних условиях 14 причин боли в коленях Медицинская желчь - польза и все сферы применения Артрит голеностопного сустава Ревматолог Как вылечить суставы?
Содержание
статьи


Архивы:

Регистрация

Это займет у Вас меньше минуты

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Придумайте пароль
Повторите пароль

Вход в профиль

Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Проверочный код
Вернуться к логину
Ваша эл. почта
Пароль
Я забыл пароль
Закрыть