Регистрация
Вход в профиль
Регистрация временно закрыта
Вход в профиль
Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте
Нормальный вес у мужчин и женщин
Комплексная программа нормализации массы тела
 |
Воспользуйтесь автоматическим анализом массы тела для определения Вашей нормы или степени отклонения от идеального веса. | ||
| Анализатор Вашей массы тела | |||
|
|||
 |
Нормализация рациона питания | |||
|
1 степень ожирения |
2 степень ожирения |
3 степень ожирения |
Недостаток массы тела | |
| 1 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 2 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 3 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 4 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 5 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 6 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 7неделя | диета | диета | диета | диета |
| 8 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 9 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 10 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 11 неделя | диета | диета | диета | диета |
| 12 неделя | диета | диета | диета | диета |
 |
Выбор оптимального уровня физической нагрузки | |||
|
1 степень ожирения |
2 степень ожирения |
3 степень ожирения |
Недостаток массы тела | |
| 1 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 2 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 3 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 4 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 5 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 6 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 7 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 8 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 9 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 10 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 11 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
| 12 неделя | упражнения | упражнения | упражнения | упражнения |
 |
Соблюдение рационального режима труда и отдыха | |||
|
1 степень ожирения |
2 степень ожирения |
3 степень ожирения |
Недостаток массы тела | |
| 1 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 2 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 3 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 4 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 5 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 6 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 7 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 8 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 9 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 10 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 11 неделя | режим | режим | режим | режим |
| 12 неделя | режим | режим | режим | режим |
7646
0
Похудение
Необычные способы сбросить лишние 5 – 10 кг
8419
0
Как набрать вес?
Как набрать массу тела? Комплексная программа по повышению веса для людей с недостатком массы тела (7-8 неделя).
14406
0
Нормальный вес у мужчин и женщин
Как набрать массу тела? Комплексная программа по повышению веса для людей с недостатком массы тела (3-4 неделя).
84119
1
Кахексия
Как набрать массу тела? Комплексная программа по повышению веса для людей с недостатком массы тела (1-2 неделя).
8909
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, неделя 12. Заключительная неделя для всех степеней превышения здорового веса
9434
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, неделя 11 (средняя, высокая и умеренная степень превышения нормальной массы тела)
10525
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, неделя 9 (степени лишней массы тела: высокая, средняя и умеренная)
7059
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, неделя 8 (уровни избыточной массы тела: средний, умеренный и высокий)
8002
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, 7 неделя (все степени избыточной массы тела)
8332
0
Избыточный вес (ожирение)
Программа похудения, 6 неделя (все степени избытка массы тела)
Наши видеоканалы
