закрыть рекламу

Точка долголетия от 100 болезней – массируй и живи долго

Содержание статьи:


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Согласно древней легенде, самого старого человека в Японии звали Манпэй, и прожил он 243 года. Как оказалось, секрет его долголетия был всего один: он каждый день массировал определённую точку на теле.

К счастью, легендарный Манпэй был не единственным хранителем этой тайны: китайские врачи описали так называемую «Точку долголетия» еще до рождества Христова. Но вот что поражает: современная наука стала регулярно предоставлять аргументы в пользу того, что эта точка действительно может продлить жизнь и защитить от сотни болезней. Как её отыскать и как правильно её стимулировать – об этом мы сейчас подробно расскажем.

Китайские врачи называют её Цзу-Сан-Ли, или ST36. Это одна из 365 акупунктурных точек, расположенных на 12 меридианах – особых каналах, по которым циркулирует энергия, поддерживающая жизнь в нашем теле.

Воздействие на эти точки служит одной цели – устранить препятствия для свободного тока жизненной энергии по меридианам, что и является залогом здоровья и средством от любой болезни.

Но, если почти все акупунктурные точки отвечают за какой-то конкретный орган, точка ST36 оказывает системный эффект на весь организм. Светила китайской медицины подтверждают: Точка долголетия позволяет не просто вылечить болезни, но и предотвратить их в будущем, повысить жизненную силу, омолодиться и отодвинуть старость на много лет вперёд.

системный эффект

Где находится Точка долголетия

Точка ST36 расположена ниже колена, между двумя костями голени, примерно в 5-7 см от нижнего края коленной чашечки, с внешней стороны каждой ноги.


Вы можете найти её двумя способами:

1 способ: Поместите ладонь на внешнюю сторону ноги поверх колена пальцами вниз. Тогда точка окажется между кончиками безымянного пальца и мизинца.

как найти точку долголетия

2 способ: Сядьте на пол, прижмите ступни к полу и натяните носки на себя, не отрывая пяток. Вы заметите под коленом с внешней стороны ноги небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Точка Долголетия.

точка Цзу-Сан-Ли

Точка ST36 не менее 1 см в диаметре. Если вы правильно нашли точку, то при надавливании у вас появится ощущение прохождения электрического тока.

Что происходит при массаже точки долголетия

  1. Во время массирования точки ST36 мы отправляем биоэлектрические сигналы в мозг, что приводит к двухкратному повышению секреции энкефалинов и эндорфинов, которые улучшают самочувствие, но что еще важнее, отлаживают работу всего организма через регулирование эндокринной системы.
    Кроме того, эндорфины оказывают мощную поддержку психоэмоциональному здоровью, что снимает депрессию, тревогу и стресс.
    эндорфины
  2. Путём активизации гипоталамуса и надпочечников усиливается выработка оксида азота – важнейшего вещества в крови, регулирующего тонус сосудов, артериальное давление и даже мужскую потенцию.
    оксид азота
  3. Также оксид азота критически важен для способности иммунной системы противостоять инфекциям и раковым клеткам. Исследования подтвердили, что воздействие на точку ST36 усиливает клеточный иммунитет.
    клеточный иммунитет
  4. Массаж точки долголетия снимает воспаление в организме. Это происходит благодаря повышению секреции в мозге дофамина, который дает команду надпочечникам блокировать воспалительные белки. Надо понимать, что зачастую именно с хронического воспаления начинаются наиболее тяжёлые заболевания.
    снимает воспаление в организме
  5. Стимуляция ST36 запускает процесс образования новых нейронов в головном мозге, что защищает от таких состояний, как эпилепсия, инсульт, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
    запускает нейрогенез

Кроме всего прочего, специалисты по китайской медицине отмечают, что массаж точки помогает при следующих состояниях:


  1. Все болезни желудочно-кишечного тракта, а также неприятные симптомы – боль, вздутие живота, рвота, понос и запоры.
  2. Гипертония
  3. Гинекологические заболевания: нарушение менструального цикла, кровотечения, бели, бесплодие, маститы
  4. Депрессия и бессонница
  5. Одышка и учащённое сердцебиение
  6. Отёки
  7. Аллергия, кожные высыпания, в том числе экзема и крапивница
  8. Боли в суставах ног

Также массаж точки ST36 избавляет от мышечной слабости и повышает остроту зрения.



Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал

Как правильно массировать Точку долголетия

как массировать точку долголетия

Примите сидячее положение, успокойте дыхание и постарайтесь отключить мысли.

Начинайте массировать точки долголетия одновременно на обеих ногах: медленно, круговыми движениями, по часовой стрелке. Рекомендуется делать не менее 200 круговых движений примерно за 10 минут.

Для усиления эффекта можно потереть точки любым зерном (например, гречкой или пшеном).

Для похудения считается эффективным прижигание точек чесноком: для этого разрежьте зубчик пополам, и приложите половинки к точкам на 1-2 часа. Однако непосредственно перед сном использовать чеснок не рекомендуется.

прикладывать чеснок к точке долголетия


Когда можно стимулировать точку?

Точку долголетия можно массировать в любые дни, однако наиболее эффективным считается 8-й день после Новолуния.

Утренний массаж ST36 обеспечивает лучший результат по укреплению иммунитета и омоложению организма.

Массаж точки перед обедом тонизирует весь организм, укрепляет память, сердце и пищеварительную систему.

Послеобеденный массаж снимает тревожность, раздражительность и головные боли, нормализует режим сна.

Массаж точки перед сном сначала против часовой, а затем снова по часовой стрелке улучшает работу ЖКТ и способствует похудению.

массаж точки долголетия

Зародившись в глубокой древности, точечный массаж продолжает оставаться высокоэффективным методом оздоровления. Однако, при всех своих преимуществах, он не отменяет необходимости обращения к врачу и применения современных методов лечения.

Список литературы и библиографических ссылок:

  • healthyfoodhouse.com – Точка от ста болезней на теле: вот что будет, если ее помассировать!
  • sciencedirect.com – Нейрогенез у взрослых и акупунктурная стимуляция на ST36
  • researchgate.net – «главная точка» иммунитета
  • pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Акупунктура эффективна для ослабления стресса и стимуляции пролиферации лимфоцитов у пожилых людей.
  • pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Влияние акупунктуры Цусанли (ST36) на экспрессию синтазы оксида азота в гипоталамусе и надпочечниках у крыс с холодовой стрессовой язвой
  • healthline.com – Цзу Сань Ли: что нужно знать о точке долголетия
  • doctorlib.info – меридианы, пути здоровья
  • greenalchemy.org – Секрет долголетия
Кисляков Илья Александрович
Автор:
Специальность: Практикующий врач-микробиолог 2-й категории

Опубликовано: 17.2.2022

Дополнено: 04.3.2022

Просмотров: 1855

Поделиться
Как прокачать мозг с помощью пальцев: упражнения для улучшения мозговой деятельности
2768
0
Как прокачать мозг с помощью пальцев: упражнения для улучшения мозговой деятельности
Гимнастика для опорожнения желчного пузыря и улучшения оттока желчи
14718
0
Гимнастика для опорожнения желчного пузыря и улучшения оттока желчи
Холодные руки – простые упражнения на улучшение кровотока в кистях и пальцах
3730
0
Холодные руки – простые упражнения на улучшение кровотока в кистях и пальцах
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
1047
0
Как избавиться от болей в суставах и сохранить их молодость – самые важные упражнения
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
8016
0
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
Упражнения от боли в шее в домашних условиях. Снимаем спазм и приводим в порядок мышцы
5428
0
Упражнения от боли в шее в домашних условиях. Снимаем спазм и приводим в порядок мышцы
Избавляемся от сутулости в любом возрасте. Комплекс упражнений от популярных физиотерапевтов
4025
0
Избавляемся от сутулости в любом возрасте. Комплекс упражнений от популярных физиотерапевтов
Упражнения при боли в пояснице. Комплекс для проработки поясничного отдела позвоночника и мышц спины
2433
0
Упражнения при боли в пояснице. Комплекс для проработки поясничного отдела позвоночника и мышц спины
Полезные упражнения при варикозе, отечности и усталости ног
4342
0
Полезные упражнения при варикозе, отечности и усталости ног
7 упражнений для шеи, чтобы ликвидировать морщины, провисания и второй подбородок
41222
0
7 упражнений для шеи, чтобы ликвидировать морщины, провисания и второй подбородок
Упражнения для кишечника, от вздутия и запоров – усиление перистальтики
62500
0
Упражнения для кишечника, от вздутия и запоров – усиление перистальтики
Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии
9048
0
Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
65193
0
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости
94002
0
Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости
Отличаем храп от апноэ. Как не сократить жизнь на 20 лет?
8536
0
Отличаем храп от апноэ. Как не сократить жизнь на 20 лет?
Пшено и пшенка - натуральный витаминный комплекс и путь к долголетию
21492
0
Пшено и пшенка - натуральный витаминный комплекс и путь к долголетию
Какие продукты продлевают жизнь?
12676
0
Какие продукты продлевают жизнь?
Кофе повышает продолжительность жизни при заболеваниях печени
13779
0
Кофе повышает продолжительность жизни при заболеваниях печени
Иммунолог. Чем занимается данный специалист, какие манипуляции проводит, какие патологии лечит?
52418
0
Иммунолог. Чем занимается данный специалист, какие манипуляции проводит, какие патологии лечит?
Влияние климата и погоды на иммунитет
42078
3
Влияние климата и погоды на иммунитет
Влияние стрессов и эмоций на иммунитет
44381
0
Влияние стрессов и эмоций на иммунитет
Влияние питания на иммунитет. Как поднять иммунитет правильным питанием?
68622
3
Влияние питания на иммунитет. Как поднять иммунитет правильным питанием?
Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей
24531
0
Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей
Холод и глубокое дыхание улучшают иммунитет
21156
0
Холод и глубокое дыхание улучшают иммунитет
Полезные и вредные жиры. Как они влияют на здоровье сердца?
15881
0
Полезные и вредные жиры. Как они влияют на здоровье сердца?
Дисплазия тазобедренного сустава – симптомы и признаки патологии. Лечение дисплазии – массаж, гимнастика, упражнения
353810
4
Дисплазия тазобедренного сустава – симптомы и признаки патологии. Лечение дисплазии – массаж, гимнастика, упражнения
Рыбий жир + упражнения = крепкие мышцы даже в пожилом возрасте
19578
0
Рыбий жир + упражнения = крепкие мышцы даже в пожилом возрасте

Комментировать или поделиться опытом:


Архивы:

Регистрация

Это займет у Вас меньше минуты

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Придумайте пароль
Повторите пароль

Вход в профиль

Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

Facebook odnoklassniki VK Google Yandex
Ваша эл. почта
Проверочный код
Вернуться к логину
Ваша эл. почта
Пароль
Я забыл пароль
Закрыть