закрыть рекламу

Расторопша для очистки и восстановления печени

Содержание статьи:


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

«Только вылечишь душу, сразу начинает болеть печень»

Неизвестный автор

 

Печень – не менее важный орган, чем сердце, она контролирует более 300 процессов в организме, и без неё нам не выжить. Однако стоит нам нагрузить сердце – мы это мгновенно чувствует, в отличие от печени – она всегда остаётся за кулисами, молчаливо очищая организм от токсинов.

Наша печень может страдать из-за:

  • Обилия простых углеводов и вредных соединений в пище
  • Загрязнения воздуха и ухудшения экологии
  • Отсутствия физической активности
  • Скрытых источников радиации и многих других причин

При этом гибель клеток печени – гепатоцитов, мы чаще всего никак не ощущаем, поскольку здоровые клетки берут на себя их работу, но со временем это может приводить к жировому гепатозу, фиброзу и циррозу.

Поддержать печень, значительно снизив риск этих патологий, может природное средство – расторопша пятнистая (по-другому молочный чертополох, или марьин чертополох).

Это сорняк с красивыми сиреневыми цветками, причем очень живучий – расторопша способна расти в условиях крайней засухи, когда окружающие травы погибают.

По силе действия на печень расторопша сопоставима с некоторыми препаратами, но при этом является натуральным средством.

Как действует расторопша

защита гепатоцитов от свободных радикалов

Самая ценная часть расторопши – это семена, которые содержат силимарин – природную композицию биологически активных веществ с гепатопротекторными свойствами. Собственно, силимарин – это главный секрет расторопши, поскольку в других растениях он отсутствует.

Всасываясь в кишечнике, силимарин попадает в кровь, а затем в печень, где он выполняет несколько полезных действий:

1. Антиоксидантное действие

Как печень защищает нас от токсинов? Она их расщепляет на более простые, безопасные молекулы, которые затем выводятся из организма. Однако при расщеплении токсинов выделяются свободные радикалы – чрезвычайно активные молекулы, которые разрушают буквально всё, к чему прикасаются. И, конечно, первыми под удар попадают клетки печени – гепатоциты. Когда токсинов не так много, печень легко замещает погибшие клетки новыми, но когда токсичные соединения поступают в организм регулярно и в большом количестве, гибель гепатоцитов может привести к серьёзным последствиям.

Силимарин – это мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы в печени, то есть превращает эти активные молекулы в нейтральные, абсолютно безопасные, тем самым спасая миллионы гепатоцитов от гибели. Фактически, он воздействует на одну из главных причин поражения печени.

как работают антиоксиданты

2. Стабилизация клеточных мембран

Силимарин повышает стабильность внешних мембран гепатоцитов. Благодаря этому клетки печени становятся более стойкими, а токсинам и свободным радикалам уже не так просто будет их разрушить.

3. Регенерация печени


После отмирания части клеток печень способна восстановиться, и силимарин стимулирует этот процесс. Он ускоряет деление гепатоцитов и, что важнее всего, помогает создавать белки, из которых строятся новые клетки. Это даёт печени огромную поддержку, особенно после отравления.

силимарин формула

Интересный факт:

Печень – это единственный орган в нашем теле, который способен «отрастать» заново. Установлено, что даже при удалении 70% органа, из оставшихся 30% она способна отрасти до первоначального размера и полностью восстановить свои функции.

4. Противовоспалительная активность

Когда происходит массовая гибель гепатоцитов, печень воспаляется – этот процесс может иметь губительные последствия для органа. Силимарин обладает свойством уменьшать воспаление в печени.

5. Подавление фиброза

Каждый раз, когда мы нагружаем печень токсинами, и часть её клеток отмирает, запускается процесс регенерации, но в то же время на месте отмерших клеток образуется фиброзная ткань. Она не выполняет никаких полезных функций, а лишь нарушает структуру и работу печени. С каждым последующим отравлением происходит рубцевание органа, в определённый момент наступает точка невозврата, когда печень теряет способность выполнять свои функции.

Силимарин останавливает образование фиброзной ткани в печени, тем самым предохраняя орган от губительных последствий этого процесса.

6. Нейтрализация токсинов

Силимарин может действовать как противоядие в отношении некоторых гепатотоксинов, как природного, так и лекарственного происхождения.

Интересный факт:

Печень – это центр нашего метаболизма, она отвечает за белковый, углеводный и жировой обмен. От печени зависят наш гормональный фон, работа щитовидной железы и скорость старения организма. При этом она фильтрует 1,5 литра крови в минуту, непрерывно расщепляя токсичные соединения.

Легенда о расторопше

Пучок девы Марии

Листья расторопши покрыты белыми пятнами. Согласно легенде, эти пятна появились от молока Девы Марии, которое капало на листья во время кормления младенца Иисуса. Эта легенда дала растению его латинское название – «Sílybum Mariánum», что в переводе означает «пучок Девы Марии».

Русскоязычное название растения происходит от слова «расторопная», и связано со способностью растения быстро разрастаться.



Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал

Когда люди стали использовать расторопшу?

Диоскорид о расторопше

Люди используют расторопшу уже более 2000 лет.

Древнегреческий врач Диоскорид описал её, как средство, способное спасти жизнь при укусах змей и отравлении ядовитыми грибами.

В средние века медики уже прекрасно знали о её способности оздоравливать печень, улучшать пищеварение, и часто прописывали её своим пациентам.

Интересный факт:

Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что расторопша способна нейтрализовать токсины одного из самых ядовитых грибов в мире – бледной поганки, однако на практике этот факт не подтверждён, поскольку исследования на людях, по понятным причинам, не проводились.

Состав расторопши

состав расторопши

Силимарин является наиболее часто используемым природным соединением в мире для защиты печени от повреждений и восстановления её структуры и функций, и расторопша – его единственный природный источник. Но это замечательное растение также содержит множество других полезных соединений, а именно:


  • Кверцетин – сильный антиоксидант, способствует улучшению кровообращения, поддерживает эластичность сосудов
  • Кемпферол – обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
  • Олеиновая кислота – поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
  • Линолевая кислота – укрепляют клеточные мембраны, регулируют уровень холестерина в крови
  • Апигенин – обладает противораковыми свойствами
  • Пектин – нормализует обмен веществ
  • Витамины А, С, Е и В-группу

Белки в составе растения улучшают пищеварение, обладают обволакивающими свойствами.

Также расторопша содержит глутатио́н – антиоксидант, который, в дополнение к силимарину, защищает печень и регулирует углеводный обмен.

Расторопша полезна не только для печени. Давайте рассмотрим подробнее, на что она способна:

Профилактика диабета

профилактика инсулинорезистентности

При лишнем весе, ожирении и отсутствии физической активности со временем развивается инсулинорезистентность – говоря простым языком, это когда клетки организма начинают плохо реагировать на гормон инсулин, а значит, хуже усваивают глюкозу. Инсулинорезистентность – это первый тревожный звоночек приближающегося диабета.

Без глюкозы клетки умрут, поэтому организм заставляет поджелудочную железу выбрасывать в кровь всё больше и больше инсулина, который всё-таки заставляет клетки усвоить глюкозу. Одновременно печень превращает излишки глюкозы в жир, который откладывается вокруг внутренних органов и, конечно, внутри самой печени, что со временем приводит к жировому гепатозу, который запросто может перерасти в фиброз и цирроз.

Чтобы преодолеть инсулинорезистентность и не допустить развития сахарного диабета, обычно людям рекомендуют 3 важнейшие задачи:

  • Снизить вес
  • Сбалансировать рацион питания
  • Стать физически активными

При этом расторопша, как мощное вспомогательное средство, может оказать большую поддержку в преодолении инсулинорезистентности. Это объясняется противовоспалительной и антиоксидантной активностью силимарина. Кроме того, расторопша содержит вещества, которые действуют напрямую на клеточные ядра, повышая чувствительность клеток к инсулину и возвращая им способность усваивать глюкозу.

Желчный пузырь

Печень и желчный пузырь – это, по сути, единая система, и расторопша действует на неё целиком.

Семена расторопши стимулируют секрецию желчи в печени и предотвращают её застой в желчном пузыре. Благодаря этому улучшается пищеварение, детоксикация организма и снижается риск желчнокаменной болезни.

Сердце и сосуды

как расторопша влияет на сосуды и сердце

Окислительный стресс и воспаление – это два ключевых механизма развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом семена расторопши оказывают как противовоспалительное, так и антиоксидантное действие. Кроме того, расторопша снижает уровень плохого холестерина, приводит в норму уровень липидов, инсулина и сахара крови, что имеет огромное значение для здоровья как сердца, так и сосудов.

Другие полезные свойства расторопши

Благодаря содержанию силимарина и других полезных соединений, расторопша:

  • Поддерживает поджелудочную железу
  • Предотвращает раннее старение организма
  • Защищает кожу от фотостарения и воспалительных процессов
  • Стимулирует минерализацию костей, что особенно актуально для женщин в постклимактерическом периоде
  • Способствует снижению веса
  • Защищает почки от токсинов
  • Защищает клетки мозга, предотвращая возрастные когнитивные нарушения
  • Модулирует иммунные реакции, укрепляет общую иммунную защиту
  • Улучшает пищеварение
  • Регулирует гормональный баланс
  • Улучшает психоэмоциональное состояние, которое может страдать из-за скопления токсинов в организме.

Многие исследования указывают на способность силимарина предотвращать онкозаболевания.

Как принимают?

как принимают

Расторопша продаётся в виде:

  • Экстрактов
  • Пищевых добавок
  • Порошка – то есть измельчённых семян

Цельные семена употребляют отдельно, или добавляют в пищу.


Масло из семян расторопши используют, как средство для ухода за кожей лица и тела.

Дозировка

При использовании расторопши в целях профилактики, на фоне полного здоровья, можно принимать от 12 до 15 граммов высушенных семян в день.

Семена обычно измельчают в порошок для улучшения всасывания активных компонентов.

Расторопшу можно добавлять в еду или заваривать в виде чая: 1 чайную ложку порошка заливают 200 мл кипятка, и настаивают около 15 минут. Полученный напиток пьют 2-3 раза в день перед едой.

Важно:

При использовании расторопши в лечебных целях способ её применения определяется только лечащим врачом, поскольку это зависит от многих факторов, включая возраст, вес и состояние здоровья.

Применение в кулинарии

Молодые стебли, листья и цветы расторопши съедобны, их добавляют в салаты.

Семена также добавляют в различные блюда, например, в салаты, смузи или йогурты. Они имеют приятный, слегка ореховый вкус.

Самый полезный способ употребления расторопши

проросшие семена расторопши

– это пророщенные семена.

Учёные установили, что проросшие семена расторопши имеют значительно более высокую антиоксидантную активность. Дело в том, что во время прорастания расторопша находится на самой интенсивной стадии своего развития, и в ней образуется множество полезных ферментов, которые помогают силимарину и другим полезным веществам усваиваться в кишечнике.

Чтобы семена проросли, их дезинфицируют уксусом, а затем на 2 суток помещают во влажную среду при температуре 20°C.

Более удобный вариант – купить уже готовые пророщенные семена.

ростки расторопши

Важно:

Из-за сильного очищающего и желчегонного действия рекомендуется съедать не более 7-8 ростков в день во время еды.

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении дозировки и отсутствии противопоказаний, расторопша считается безопасной.

Если у вас диабет, используйте расторопшу с осторожностью, поскольку она может снизить уровень сахара в крови.

противопоказания к расторопше

При наличии заболеваний или приёме любых лекарств приём расторопши необходимо согласовать с врачом.

Расторопша противопоказана при:

Итак, теперь вы знаете, что расторопша может спасти печень от многих проблем. Однако не забывайте, панацеи не существует, а заболевания печени часто развиваются почти без симптомов. Чтобы научиться их вовремя выявлять, посмотрите одно из наших предыдущих видео «Ноги зеркало печени - 9 признаков взаимосвязи».

 

Список литературы и библиографических ссылок:

  • Pharmeasy – Изучение преимуществ расторопши, подтвержденных исследованиями
  • ScienceDirect – Силибус Марианский
  • WebMD – Расторопша: преимущества и побочные эффекты
  • NCBI – Молочный чертополох
 Медколлегия Polismed
Автор:
Автор на связи, задать вопрос
Специальность: Члены медицинской коллегии являются авторами, создателями оригинальных статей и других образовательных материалов нашего сайта, которые созданы на основе их профессионального медицинского опыта.

Опубликовано: 01.2.2024

Дополнено: 07.2.2024

Просмотров: 441

Поделиться
Польза продуктов пчеловодства: огнёвка пчелиная, маточное молочко, прополис, пыльца, перга, пчелиный подмор и пчелиный яд
845
0
Польза продуктов пчеловодства: огнёвка пчелиная, маточное молочко, прополис, пыльца, перга, пчелиный подмор и пчелиный яд
Семена укропа – как получить из них всю пользу для организма
1130
0
Семена укропа – как получить из них всю пользу для организма
Редька – овощ, исцеляющий все органы. Почему чёрная редька полезнее, чем зелёная и белая. Как правильно готовить и употреблять корнеплод
3436
0
Редька – овощ, исцеляющий все органы. Почему чёрная редька полезнее, чем зелёная и белая. Как правильно готовить и употреблять корнеплод
Лопух – здоровье у нас под ногами: самый полезный сорняк, как он действует на организм
1723
0
Лопух – здоровье у нас под ногами: самый полезный сорняк, как он действует на организм
Кусочек прополиса каждый день – что будет с организмом
3422
0
Кусочек прополиса каждый день – что будет с организмом
Топинамбур: целебный продукт-пребиотик, полезный для всего организма
830
0
Топинамбур: целебный продукт-пребиотик, полезный для всего организма
Эхинацея: мощный природный стимулятор иммунитета – как она работает
754
0
Эхинацея: мощный природный стимулятор иммунитета – как она работает
Что произойдет с телом, если пить цикорий каждый день. Как проверить качество цикория?
2209
0
Что произойдет с телом, если пить цикорий каждый день. Как проверить качество цикория?
Гвоздика – самая здоровая приправа: полезные эффекты, рецепты
1907
0
Гвоздика – самая здоровая приправа: полезные эффекты, рецепты
Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике – как делать компресс, почему это всегда работает
8680
0
Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике – как делать компресс, почему это всегда работает
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения
6512
0
Какие масла спасают суставы от боли и разрушения
Как избавиться от головной боли с помощью упражнений и самомассажа
11742
0
Как избавиться от головной боли с помощью упражнений и самомассажа
Зеленое масло – почему оно продлевает жизнь. Инструкция по приготовлению в домашних условиях
1246
0
Зеленое масло – почему оно продлевает жизнь. Инструкция по приготовлению в домашних условиях
Массаж от заложенности носа: как освободить носовые проходы, вывести слизь и унять головную боль при насморке
34198
0
Массаж от заложенности носа: как освободить носовые проходы, вывести слизь и унять головную боль при насморке
Корень аира: исцеляющий тростник, растущий на болотах
3243
0
Корень аира: исцеляющий тростник, растущий на болотах
Гимнастика: «Пять тибетских жемчужин» - восстановить здоровье, улучшить психоэмоциональное состояние и замедлить старение
1636
0
Гимнастика: «Пять тибетских жемчужин» - восстановить здоровье, улучшить психоэмоциональное состояние и замедлить старение
Эти упражнения выведут лишнюю мокроту из лёгких и бронхов: респираторная гимнастика для избавления от слизи
21874
0
Эти упражнения выведут лишнюю мокроту из лёгких и бронхов: респираторная гимнастика для избавления от слизи
Гимнастика для опорожнения желчного пузыря и улучшения оттока желчи
87887
0
Гимнастика для опорожнения желчного пузыря и улучшения оттока желчи
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
36411
0
Гимнастика для плеч: как избавиться от боли в самом подвижном суставе нашего организма
Глюкозамин, хондроитин и другие хондропротекторы. В каких продуктах они содержатся?
12532
0
Глюкозамин, хондроитин и другие хондропротекторы. В каких продуктах они содержатся?
7 упражнений для шеи, чтобы ликвидировать морщины, провисания и второй подбородок
119687
0
7 упражнений для шеи, чтобы ликвидировать морщины, провисания и второй подбородок
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
107437
0
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости
178144
0
Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости
Ферментированный супер-продукт. На что способна квашеная капуста?
31085
0
Ферментированный супер-продукт. На что способна квашеная капуста?

Комментировать или поделиться опытом:


Архивы:

Регистрация временно закрыта

Вход в профиль

Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

Ваша эл. почта
Проверочный код
Вернуться к логину
Ваша эл. почта
Пароль
Я забыл пароль
Закрыть